Mentáltréner program

2014 augusztusa óta minden akadémiai játékosunknak biztosítjuk a mentáltréner szolgáltatást.

A közbeszéd, a szakemberek és média rendszeresen érinti, hogy az élsportban mennyire fontos a mentalitás, a hozzáállás, a motiváció, a győzni akarás és még egy sor pszichológiai tényező.

Nem nehéz belátni, hogy egész testünket központi- és perifériális idegrendszerünk irányítja, felügyeli, döntéseinket agyunk elemző képességével hozzuk meg.

Programunk igen összetett, a következőkben csak a legfontosabb irányokat ismertetjük.

A játékosok csoportos- és egyéni tréningeken vehetnek részt. Fő irányunk a sporttal kapcsolatos mentális készségek és technikák fejlesztése, de biztosítjuk a játékosok magánjellegű problémáinak megosztását, segítését is. Mentáltrénerünk titoktartást biztosít a hozzá fordulóknak, így segítve a bizalom kiépítését.

 

  1. Motiváció

Nem nehéz belátni, hogy, amit szeretünk, azt végezzük a legodaadóbban, és minél többször szeretnénk ezekkel a tevékenységekkel időnket tölteni. Mivel játékosaink imádják a futballt, a motiváció alapjaként ezt kell felhasználnunk. Az élsportban a játékosok gyakran elfelejtik ezt, és nagy nyomás alá helyezik magukat, mások elvárásainak akarnak megfelelni: ez sokszor vezet a kudarckerüléshez, így a pályán megfigyelhető vállalkozókedv hiányához. A mérkőzések nyomasztó teljestíménykényszerré válhatnak. A végeredmény ismert és számos szakember, néző kimondja: mintha a nyerni akarás nem lenne meg hiánytalanul futballistáinkban. Programunk kiemelt része a magas szintű motivációs háttér megteremtése.

 

  1. Célmeghatározás és objektív önértékelés

A játékos áldozatai, szorgalma, az edzésmunka, a táplálkozás, az időmenedzsment nélkül nincs eredmény később. Játékosainknak jövőképpel, részletes célokkal kell rendelkezniük, ezeket helyesen meghatározniuk, megtalálni a célok megvalósításához vezető cselekvéseket. Ehhez el kell érnünk, hogy önálló projektnek tartsák karrierjüket, nem az edzőnek, nem a szülőknek kell megfelelni, hanem belső hajtóerőre van szükség. Mindez lehetetlen, ha a játékos nincs tisztában erősségeivel, gyengeségeivel, hiszen e nélkül nem tud hasznos célokat meghatározni magának. Összességében célunk az, hogy a játékos tudatosan vizsgálja magát és tegyen saját karrierje érdekében a pályán kívül is.

 

  1. Az apró lépések fontossága

Nagyon fontos, és nehéz feladat annak tudatosítása fiatal játékosokban, hogy a napi apró lépések hosszú időn keresztül visznek az eredményekhez később. Játékosaink nem csak saját játékosainkkal „versenyeznek”, hanem az összes többi, pl. magyarországi akadémistával. Így, ha valaki egy másik csapatban, minden edzésen, minden pillanatban 100% nyújt, az 10-15 év alatt hatalmas előnyre tesz szert ahhoz képest, aki néhány edzést, erőnléti feladatot nem a maximumon végez, akár csak minden héten egy edzést nem vesz komolyan. Vagyis életünkben nehéz tudatosítani azt, ha az elérendő cél nagyon messze van, az apró teendőktől: pl. az elnagyolt, nem teljesen alapos fogmosás lehet, hogy csak évek múlva bosszulja meg önmagát.

 

  1. Profi szemlélet és eredményesség

További feladatunk, hogy akadémiánk felső korosztályait elhagyva játékosaink megállják a helyüket a felnőtt futball világában. Sokszor elkövetik a játékosok azt a hibát, hogy megrendül kitartásuk, mert nagyon le vannak terhelve, egyre nagyobb és több nehézséggel, kihívással, teljesítmény-nyomással szembesülnek. Feladatunk, hogy belássák: a nehézségek sokasodása pont azt jelzi, hogy a profi futball felé vezető jó úton járnak! Amennyiben valaki túl könnyű úton érzi magát, épp az kell, hogy intő jel legyen, hiszen nem támasztott új és nagyobb követelményeket magával szemben. A profi szemlélet egy másik fontos eleme, hogy a képzés során megtanult elemeket a játékos a körülményektől függetlenül mindig képes legyen kis szórással teljesítményre váltani. Az igazán nagy játékosokat nem befolyásolják a körülmények, az időjárási viszonyok, de ugyanígy a magánéleti problémáik is kevésbé jelennek meg teljesítmény romlásban: nagyjából mindig képes megmutatni tudását.

 

  1. Mentális kompetenciák

A teljesség igénye nélkül a mentális kompetenciákon belül fejlesztjük a koncentrációt, a döntéshozási folyamatokat, a tudatosságot, a relaxációs technikákat, a képzeleti technikákat, a kudarcok feldolgozását, a stressz-tűrést, a csapat összetartást, egymás támogatását a pályán, az egymással való kommunikációt.

Tabella

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

Női toborzó
Infók
Új stadion

Vasas Kubala Akadémia (Vasas Akadémia Kft.)

H-1139 BudapestFáy utca 58.

Telefon: +3620/378-48-80

E-mail: info@vkla.hu