VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 1. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Két részes anyagunk első félét közöljük ezúttal.

 

Hogyan jött a megkeresés a klub részéről? Hogy kerültetek a Fáy utcába?

- Több, mint 10 éve edzőként dolgozunk, közben egy amerikai edzőképző iskolában is jártunk, így speciális feladatokat is végzünk, végezhetünk ezen a területen. Az elsők között vagyunk, akik erőnléti, licenszes papírral is rendelkezünk. Nagy örömünkre szolgál, hogy az általunk is elsajátított tananyagot oktatják az MLSZ erőnléti tanfolyamán is a leendő szakembereknek. Külön edzettünk játékosokat, sportolókat, így kerültünk mi is ide, egy megkeresésen keresztül. Több Vasasos gyereket hoztak hozzánk, hogy segítsünk rajtuk, s ezt követően vettünk fel a kapcsolatot a vezetőséggel, és a kölcsönös szimpátia miatt először Pasaréten, majd itt a Fáy utcában is bekapcsolódtunk a munkába.

 

Mivel, hogyan indul a programotok?

- A 10-11 éves korosztályt célozzuk meg. Kezdésként speciális felmérést végzünk a gyerekeknél, többek között vizsgáljuk a statikus tartást és a különböző dinamikus mozgásokat is, a sajnálatosan kialakult torzulásokat felmérjük, és a kezdeti hiányosságok kiküszöbölésében próbálunk segíteni. A cél az, hogy a 14-15 éves korukra, akadémiai rendszerbe való bekerülésükre, minél kevesebb erőnléti problémával kerüljenek szembe ők is és a leendő edzőjük munkája is könnyebbé válhasson. Jelenleg az utánpótlást tekintve, nagypn kevés sportágban foglalkoznak sérülés megelőzéssel, erőnléttel, ez Magyarországon és a labdarúgáson belül is egyedülálló kezdeményezésnek mondható. Ezzel is próbálunk az élen járni, segíteni az Akadémia munkáját. A sport, a foci is nagyon megváltozott az utóbbi időben, mert sokkal nagyobb erőfeszítést igényel, s emiatt a gyerekeket specifikusan kell felkészíteni. A mindennapi munka mellett, az edzőknek erre nem sok idejük jut. Sajnos a gyerekek is egyre gyengébb állapotban vannak, fizikálisan is, a játék pedig egyre jobban erősödik, így minél kisebb korban bele kell ebbe nyúlni és képezni kell őket. Régen ettől féltek a szakemberek, de most már ez elengedhetetlen a mindennapokban.

 

Mi a tapasztalatotok? Mivel kell a legtöbbet foglalkozni? Mi a legnagyobb hiányossága ezen korosztálynak?

- Nem hiányosságokról beszélünk, hanem inkább sportágspecifikus gondokról. Sokaknál van tartásbeli probléma, ezen mindenképpen tudunk sokat javítani. Fontosnak tartjuk a boka megfelelő mozgását. Ezért is van, hogy a gyerekek a teljes edzést cipő nélkül végzik. Cipő nélkül az izmoknak jobban kell dolgozniuk. A stabilitásukat a sportcipő nélkül próbáljuk kialakítani, így állítjuk fel az adott napi edzésprogramot is. Ha elveszti a boka a mobilitását, akkor jöhetnek majd a későbbiekben sajnos a sérülések. Mi ebben is próbálunk segíteni, hogy a boka mozgástartományának javítása mellett fejlesszük a gyerekek stabilitását.

Folytatása következik!

2015.09.28. 00:00

Vissza

  •   M GY D V P
    1 ETO FC GYŐR 14 9 2 3 29
    2 BUDAPEST HONVÉD-MFA 14 8 2 4 26
    3 FERENCVÁROSI TC 14 8 1 5 25
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 14 6 4 4 22
    5 ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS 14 5 3 6 18
    6 MTK BUDAPEST 14 4 3 7 15
    7 PUSKÁS AKADÉMIA FC 14 4 2 8 14
    8 DVSC-DLA 14 3 1 10 10
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD-MFA 20 16 3 1 51
    2 PUSKÁS AKADÉMIA FC 19 13 3 3 42
    3 MTK BUDAPEST 18 8 3 7 27
    4 FERENCVÁROSI TC 19 7 6 6 27
    5 DVSC-DLA 19 6 2 11 20
    6 ETO FC GYŐR 19 4 7 8 19
    7 VASAS KUBALA AKADÉMIA 19 3 5 11 14
    8 ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS 17 1 5 11 8
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD-MFA 18 15 2 1 47
    2 PUSKÁS AKADÉMIA FC 19 11 2 6 35
    3 DVSC-DLA 19 11 1 7 34
    4 FERENCVÁROSI TC 18 8 2 8 26
    5 VASAS KUBALA AKADÉMIA 18 7 3 8 24
    6 ETO FC GYŐR 17 4 4 9 16
    7 ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS 18 3 4 11 13
    8 MTK BUDAPEST 17 4 0 13 12
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD-MFA 19 14 4 1 46
    2 PUSKÁS AKADÉMIA FC 19 13 5 1 44
    3 VASAS KUBALA AKADÉMIA 19 12 3 4 39
    4 DVSC-DLA 19 10 5 4 35
    5 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 19 9 6 4 33
    6 VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA 18 8 6 4 30
    7 ETO FC GYŐR 18 8 3 7 27
    8 PMFC 18 8 2 8 26
    9 DVTK 18 6 4 8 22
    10 ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS 19 7 0 12 21
    11 MTK BUDAPEST 19 5 6 8 21
    12 FERENCVÁROSI TC 19 4 7 8 19
    13 PAKSI FC 18 5 3 10 18
    14 MOL FEHÉRVÁR FC 19 5 3 11 18
    15 UTE 19 2 6 11 12
    16 KTE LABDARÚGÓ AKADÉMIA 18 1 1 16 4
  •   M GY D V P
    1 PUSKÁS AKADÉMIA FC 19 16 3 0 51
    2 BUDAPEST HONVÉD-MFA 19 16 0 3 48
    3 FERENCVÁROSI TC 19 15 2 2 47
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 19 13 2 4 41
    5 VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA 18 13 1 4 40
    6 ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS 19 10 2 7 32
    7 MTK BUDAPEST 19 9 2 8 29
    8 KTE LABDARÚGÓ AKADÉMIA 18 7 0 11 21
    9 UTE 19 6 3 10 21
    10 ETO FC GYŐR 18 6 2 10 20
    11 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 19 5 2 12 17
    12 DVTK 18 4 2 12 14
    13 PAKSI FC 18 3 5 10 14
    14 PMFC 18 4 1 13 13
    15 DVSC-DLA 19 3 4 12 13
    16 MOL FEHÉRVÁR FC 19 2 3 14 9
  •   M GY D V P
    1 FERENCVÁROSI TC 12 11 1 0 34
    2 VIADUKT SE BIATORBÁGY 13 3 1 9 10
    3 SOROKSÁR SPORT CLUB 13 9 0 4 27
    4 DUNAKANYAR SE-SZENTENDRE 12 8 0 4 24
    5 REAC SPORTISKOLA SE 13 2 0 11 6
    6 DOROGI FC 13 1 1 11 4
    7 VASAS KUBALA AKADÉMIA 13 11 1 1 34
    8 BVSC-ZUGLÓ 13 2 1 10 7
    9 BUDAÖRS 12 3 2 7 11
    10 KELEN SC 13 8 2 3 26
    11 UTE 13 6 3 4 21
    12 DUNAHARASZTI MTK 12 5 2 5 17
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 FERENCVÁROSI TC 13 12 1 0 37
    2 VIADUKT SE BIATORBÁGY 13 3 2 8 11
    3 SOROKSÁR SPORT CLUB 13 4 1 8 13
    4 DUNAKANYAR SE-SZENTENDRE 13 0 2 11 2
    5 REAC SPORTISKOLA SE 13 5 3 5 18
    6 DOROGI FC 13 5 2 6 17
    7 VASAS KUBALA AKADÉMIA 13 11 0 2 33
    8 BVSC-ZUGLÓ 13 0 2 11 2
    9 BUDAÖRS 12 3 4 5 13
    10 KELEN SC 13 7 2 4 23
    11 UTE 13 12 1 0 37
    12 DUNAHARASZTI MTK 12 4 2 6 14
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 VASAS KUBALA AKADÉMIA 8 7 0 1 21
    2 DOROGI FC 8 6 1 1 19
    3 NYERGESÚJFALU SE 8 6 1 1 19
    4 ÚFC 8 5 1 2 16
    5 VÁC VÁROS LSE 8 4 1 3 13
    6 BSE PALÓC FARKASOK USE 8 3 0 5 9
    7 CSEPEL FC 8 1 1 6 4
    8 BVSC-ZUGLÓ 8 1 1 6 4
    9 ASTRA-ALEF HFC 8 0 0 8 0
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 AIRNERGY FC-BMTE 12 11 0 1 33
    2 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 12 8 1 3 25
    3 BUDAÖRS 11 8 1 2 25
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 11 7 0 4 21
    5 ASTRA-ALEF HFC 11 4 2 5 14
    6 DVTK 12 3 0 9 9
    7 ÚFC 11 2 1 8 7
    8 MERCEDES-KLC 12 0 1 11 1
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 ÚFC 12 11 1 0 34
    2 COMPLEXPRESS-METIS NFC 12 10 1 1 31
    3 MONORI SE 12 9 1 2 28
    4 NYÍRSÉG NŐI SC 11 8 0 3 24
    5 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 12 7 2 3 23
    6 VASAS KUBALA AKADÉMIA 10 4 1 5 13
    7 BVSC-ZUGLÓ 12 3 1 8 10
    8 VÁC-DEÁKVÁR SE 12 3 1 8 10
    9 REAC SISE-FEMINA 11 3 0 8 9
    10 UFC GYÖMRŐ 11 1 0 10 3
    11 BÉKÉSCSABA 1912 ELŐRE SE (törölve) 0 0 0 0 0
    12 MAGYAR MÉLYÉPÍTŐ-HSE 11 0 0 11 0
                 
                 
                 
                 

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

Női toborzó
Infók
Új stadion

Vasas Kubala Akadémia (Vasas Akadémia Kft.)

H-1139 Budapest, Fáy utca 58.

Telefon: +3620/378-48-80

E-mail: info@vkla.hu