VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 1. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Két részes anyagunk első félét közöljük ezúttal.

Hogyan jött a megkeresés a klub részéről? Hogy kerültetek a Fáy utcába?

- Több, mint 10 éve edzőként dolgozunk, közben egy amerikai edzőképző iskolában is jártunk, így speciális feladatokat is végzünk, végezhetünk ezen a területen. Az elsők között vagyunk, akik erőnléti, licenszes papírral is rendelkezünk. Nagy örömünkre szolgál, hogy az általunk is elsajátított tananyagot oktatják az MLSZ erőnléti tanfolyamán is a leendő szakembereknek. Külön edzettünk játékosokat, sportolókat, így kerültünk mi is ide, egy megkeresésen keresztül. Több Vasasos gyereket hoztak hozzánk, hogy segítsünk rajtuk, s ezt követően vettünk fel a kapcsolatot a vezetőséggel, és a kölcsönös szimpátia miatt először Pasaréten, majd itt a Fáy utcában is bekapcsolódtunk a munkába.

Mivel, hogyan indul a programotok?

- A 10-11 éves korosztályt célozzuk meg. Kezdésként speciális felmérést végzünk a gyerekeknél, többek között vizsgáljuk a statikus tartást és a különböző dinamikus mozgásokat is, a sajnálatosan kialakult torzulásokat felmérjük, és a kezdeti hiányosságok kiküszöbölésében próbálunk segíteni. A cél az, hogy a 14-15 éves korukra, akadémiai rendszerbe való bekerülésükre, minél kevesebb erőnléti problémával kerüljenek szembe ők is és a leendő edzőjük munkája is könnyebbé válhasson. Jelenleg az utánpótlást tekintve, nagypn kevés sportágban foglalkoznak sérülés megelőzéssel, erőnléttel, ez Magyarországon és a labdarúgáson belül is egyedülálló kezdeményezésnek mondható. Ezzel is próbálunk az élen járni, segíteni az Akadémia munkáját. A sport, a foci is nagyon megváltozott az utóbbi időben, mert sokkal nagyobb erőfeszítést igényel, s emiatt a gyerekeket specifikusan kell felkészíteni. A mindennapi munka mellett, az edzőknek erre nem sok idejük jut. Sajnos a gyerekek is egyre gyengébb állapotban vannak, fizikálisan is, a játék pedig egyre jobban erősödik, így minél kisebb korban bele kell ebbe nyúlni és képezni kell őket. Régen ettől féltek a szakemberek, de most már ez elengedhetetlen a mindennapokban.

Mi a tapasztalatotok? Mivel kell a legtöbbet foglalkozni? Mi a legnagyobb hiányossága ezen korosztálynak?

- Nem hiányosságokról beszélünk, hanem inkább sportágspecifikus gondokról. Sokaknál van tartásbeli probléma, ezen mindenképpen tudunk sokat javítani. Fontosnak tartjuk a boka megfelelő mozgását. Ezért is van, hogy a gyerekek a teljes edzést cipő nélkül végzik. Cipő nélkül az izmoknak jobban kell dolgozniuk. A stabilitásukat a sportcipő nélkül próbáljuk kialakítani, így állítjuk fel az adott napi edzésprogramot is. Ha elveszti a boka a mobilitását, akkor jöhetnek majd a későbbiekben sajnos a sérülések. Mi ebben is próbálunk segíteni, hogy a boka mozgástartományának javítása mellett fejlesszük a gyerekek stabilitását.

Folytatása következik!

2015.09.28. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	BÉKÉSCSABA 1912 ELŐRE	24	21	2	1	65
2	ESMTK	24	18	4	2	58
3	KÖRÖSLADÁNYI MSK	24	14	5	5	47
4	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	24	13	8	3	47
5	SZOLNOKI MÁV FC	24	12	6	6	42
6	BKV ELŐRE	24	12	3	9	39
7	VASAS FC II.	24	10	7	7	37
8	MONOR SE	24	11	2	11	35
9	METON-FC DABAS SE	24	8	5	11	29
10	BUDAPEST HONVÉD-MFA II.	24	7	4	13	25
11	MARTFŰI LSE	24	7	4	13	25
12	PÉNZÜGYŐR SE	24	6	5	13	23
13	KECSKEMÉTI TE 1911 II.	24	5	6	13	21
14	FÜZESGYARMATI SK	24	5	3	16	18
15	SZEGED-CSANÁD GROSICS AK. II.	24	4	6	14	18
16	CEGLÉDI VSE	24	2	4	18	10

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	17	15	1	1	46
2	DVSC	17	11	0	6	33
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	17	10	1	6	31
4	ETO FC Győr	16	10	0	6	30
5	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	17	9	3	5	30
6	DVTK	17	9	3	5	30
7	FERENCVÁROSI TC	16	8	1	7	25
8	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	17	6	1	10	19
9	ÚJPEST FC	17	4	2	11	14
10	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	17	4	0	13	12
11	TARPA SC	17	3	3	11	12
12	III.KER TVE	17	3	3	11	12

		M	GY	D	V	P
1	DVSC	16	11	2	3	35
2	MTK BUDAPEST	17	11	1	5	34
3	HONVÉD MFA	17	10	4	3	34
4	PUSKÁS AKADÉMIA FC	16	10	2	4	32
5	FERENCVÁROSI TC	17	6	6	5	24
6	ETO FC Győr	16	7	2	7	23
7	VASAS KUBALA AKADÉMIA	16	6	5	5	23
8	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	17	6	5	6	23
9	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	17	5	7	5	22
10	UTE	17	4	1	12	13
11	DVTK	17	3	3	11	12
12	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	17	1	2	14	5

		M	GY	D	V	P
1	HONVÉD MFA	17	12	2	3	38
2	VASAS KUBALA AKADÉMIA	17	11	2	4	35
3	FERENCVÁROSI TC	17	8	5	4	29
4	DVSC	17	8	3	6	27
5	DVTK	16	7	3	6	24
6	PUSKÁS AKADÉMIA FC	16	7	1	8	22
7	MTK BUDAPEST	16	7	1	8	22
8	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	16	7	1	8	22
9	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	17	6	4	7	22
10	ETO FC Győr	17	5	6	6	21
11	FEHÉRVÁR FC	17	5	3	9	18
12	UTE	17	1	1	15	4

		M	GY	D	V	P
1	DVSC	17	13	3	1	42
2	HONVÉD MFA	18	11	3	4	36
3	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	16	8	4	4	28
4	PUSKÁS AKADÉMIA FC	17	8	3	6	27
5	VASAS KUBALA AKADÉMIA	17	7	5	5	26
6	MTK BUDAPEST	17	6	7	4	25
7	ETO FC Győr	17	7	3	7	24
8	FERENCVÁROSI TC	17	5	8	4	23
9	ZTE FC	17	6	3	8	21
10	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	17	4	2	11	14
11	DVTK	17	2	4	11	10
12	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	17	2	1	14	7

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	20	13	2	5	41
2	MTK BUDAPEST	20	12	3	5	39
3	DVTK	21	11	4	6	37
4	FERENCVÁROSI TC	21	10	6	5	36
5	HONVÉD MFA	21	8	5	8	29
6	VASAS KUBALA AKADÉMIA	21	9	1	11	28
7	ETO FC Győr	21	8	2	11	26
8	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	21	6	7	8	25
9	DVSC	21	5	3	13	18
10	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	21	4	3	14	15

		M	GY	D	V	P
1	PMFC	15	14	1	0	43
2	KIZOTTI CSEPEL TC	17	14	1	2	43
3	PÁPAI ELC	17	14	0	3	42
4	VASAS KUBALA AKADÉMIA	17	13	0	4	39
5	AIRNERGY FC	17	9	1	7	28
6	ZTE FC	16	8	3	5	27
7	FC AJKA	17	6	1	10	19
8	PAKSI SE	18	5	1	12	16
9	FC NAGYKANIZSA	15	4	4	7	16
10	PVSK	17	3	2	12	11
11	KELEN SC	15	1	0	14	3
12	DUNAÚJVÁROS PASE (törölve)	0	0	0	0	0
13	KRISTON SE-MARTONVÁSÁR	15	0	0	15	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	13	11	0	2	33
2	EGER LABDARÚGÓ SPORT KFT.	13	10	1	2	31
3	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	13	9	1	3	28
4	DVSC-DEAC	13	9	0	4	27
5	UTE	13	6	1	6	19
6	VÁRDA SPORT EGYESÜLET	13	6	1	6	19
7	FC HATVAN	13	4	2	7	14
8	BVSC-ZUGLÓ	13	4	0	9	12
9	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	13	3	0	10	9
10	MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC	13	0	0	13	0

		M	GY	D	V	P
1	UTE	14	14	0	0	42
2	VASAS AKADÉMIA KFT.	14	13	0	1	39
3	KELEN SC	14	12	0	2	36
4	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	16	8	1	7	25
5	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	15	8	0	7	24
6	SIÓFOKI BÁNYÁSZ SE	14	7	0	7	21
7	SZEKSZÁRDI UFC	14	6	2	6	20
8	PAKSI SE	16	6	1	9	19
9	HR-RENT KOZÁRMISLENY	14	2	0	12	6
10	DUNAÚJVÁROS PASE	15	2	0	13	6
11	SZENTLŐRINC-SELLYE (törölve)	0	0	0	0	0
12	PÉCSI VASUTAS SK	14	0	0	14	0

		M	GY	D	V	P
1	MTK BUDAPEST	13	12	0	1	36
2	VASAS KUBALA AKADÉMIA	12	11	1	0	34
3	ASTRA HFC-ÜLLŐ II.	13	10	1	2	31
4	MERCEDES KLC	13	7	0	6	21
5	GYULAI AMAZONOK	13	6	0	7	18
6	SOROKSÁR SPORT CLUB	14	6	0	8	18
7	BUDAPEST HONVÉD	13	5	0	8	15
8	SZOLNOKI MÁV UFC	14	5	0	9	15
9	ÚJPEST FC	13	2	0	11	6
10	BVSC-ZUGLÓ	12	0	0	12	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

Képekben U14-es leány csapatunk Soroksár elleni győzelme

Fotókon az U15-ös Honvéd elleni rangadó