VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 1. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Két részes anyagunk első félét közöljük ezúttal.

Hogyan jött a megkeresés a klub részéről? Hogy kerültetek a Fáy utcába?

- Több, mint 10 éve edzőként dolgozunk, közben egy amerikai edzőképző iskolában is jártunk, így speciális feladatokat is végzünk, végezhetünk ezen a területen. Az elsők között vagyunk, akik erőnléti, licenszes papírral is rendelkezünk. Nagy örömünkre szolgál, hogy az általunk is elsajátított tananyagot oktatják az MLSZ erőnléti tanfolyamán is a leendő szakembereknek. Külön edzettünk játékosokat, sportolókat, így kerültünk mi is ide, egy megkeresésen keresztül. Több Vasasos gyereket hoztak hozzánk, hogy segítsünk rajtuk, s ezt követően vettünk fel a kapcsolatot a vezetőséggel, és a kölcsönös szimpátia miatt először Pasaréten, majd itt a Fáy utcában is bekapcsolódtunk a munkába.

Mivel, hogyan indul a programotok?

- A 10-11 éves korosztályt célozzuk meg. Kezdésként speciális felmérést végzünk a gyerekeknél, többek között vizsgáljuk a statikus tartást és a különböző dinamikus mozgásokat is, a sajnálatosan kialakult torzulásokat felmérjük, és a kezdeti hiányosságok kiküszöbölésében próbálunk segíteni. A cél az, hogy a 14-15 éves korukra, akadémiai rendszerbe való bekerülésükre, minél kevesebb erőnléti problémával kerüljenek szembe ők is és a leendő edzőjük munkája is könnyebbé válhasson. Jelenleg az utánpótlást tekintve, nagypn kevés sportágban foglalkoznak sérülés megelőzéssel, erőnléttel, ez Magyarországon és a labdarúgáson belül is egyedülálló kezdeményezésnek mondható. Ezzel is próbálunk az élen járni, segíteni az Akadémia munkáját. A sport, a foci is nagyon megváltozott az utóbbi időben, mert sokkal nagyobb erőfeszítést igényel, s emiatt a gyerekeket specifikusan kell felkészíteni. A mindennapi munka mellett, az edzőknek erre nem sok idejük jut. Sajnos a gyerekek is egyre gyengébb állapotban vannak, fizikálisan is, a játék pedig egyre jobban erősödik, így minél kisebb korban bele kell ebbe nyúlni és képezni kell őket. Régen ettől féltek a szakemberek, de most már ez elengedhetetlen a mindennapokban.

Mi a tapasztalatotok? Mivel kell a legtöbbet foglalkozni? Mi a legnagyobb hiányossága ezen korosztálynak?

- Nem hiányosságokról beszélünk, hanem inkább sportágspecifikus gondokról. Sokaknál van tartásbeli probléma, ezen mindenképpen tudunk sokat javítani. Fontosnak tartjuk a boka megfelelő mozgását. Ezért is van, hogy a gyerekek a teljes edzést cipő nélkül végzik. Cipő nélkül az izmoknak jobban kell dolgozniuk. A stabilitásukat a sportcipő nélkül próbáljuk kialakítani, így állítjuk fel az adott napi edzésprogramot is. Ha elveszti a boka a mobilitását, akkor jöhetnek majd a későbbiekben sajnos a sérülések. Mi ebben is próbálunk segíteni, hogy a boka mozgástartományának javítása mellett fejlesszük a gyerekek stabilitását.

Folytatása következik!

2015.09.28. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	TISZAKÉCSKEI LC	27	18	6	3	60
2	GYULAI TERMÁL FC	27	17	7	3	58
3	VASAS FC II.	27	18	2	7	56
4	MONOR SE	27	16	7	4	55
5	ESMTK	27	15	8	4	53
6	SZEGEDI VSE-G-FALC KFT.	27	12	6	9	42
7	BUDAPEST HONVÉD FC II.	27	10	6	11	36
8	TISZAFÖLDVÁR SE	27	9	7	11	34
9	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	27	7	11	9	32
10	CSEPEL SC	27	7	5	15	26
11	METON-FC DABAS SE	27	7	5	15	26
12	BKV ELŐRE	27	6	8	13	26
13	MARTFŰI LSE	27	7	4	16	25
14	SZOLNOKI MÁV FC	27	7	3	17	24
15	KECSKEMÉTI TE 1911 II.	27	6	6	15	24
16	PÉNZÜGYŐR SE	27	6	5	16	23

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	13	3	2	42
2	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	19	10	4	5	34
3	MTK Budapest	19	10	3	6	33
4	Vasas Kubala Akadémia	19	10	2	7	32
5	Ferencvárosi TC	19	9	5	5	32
6	DVTK	19	9	4	6	31
7	BUDAPEST HONVÉD FC	18	9	3	6	30
8	DVSC	19	8	2	9	26
9	ETO FC Győr	19	6	2	11	20
10	Illés Akadémia	18	6	1	11	19
11	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	18	4	2	12	14
12	UTE	19	2	1	16	7

		M	GY	D	V	P
1	Vasas Kubala Akadémia	19	12	5	2	41
2	BUDAPEST HONVÉD FC	18	11	4	3	37
3	ETO FC Győr	19	9	5	5	32
4	Ferencvárosi TC	18	9	3	6	30
5	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	19	8	5	6	29
6	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	7	5	6	26
7	Illés Akadémia	19	6	8	5	26
8	MTK Budapest	18	7	4	7	25
9	DVSC	17	4	5	8	17
10	DVTK	19	4	4	11	16
11	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	19	4	3	12	15
12	Fehérvár FC	19	4	1	14	13

		M	GY	D	V	P
1	BUDAPEST HONVÉD FC	19	12	3	4	39
2	Vasas Kubala Akadémia	19	12	3	4	39
3	DVSC	19	9	4	6	31
4	PUSKÁS AKADÉMIA FC	19	8	6	5	30
5	Ferencvárosi TC	18	8	5	5	29
6	MTK Budapest	19	9	1	9	28
7	ETO FC Győr	19	8	4	7	28
8	PMFC	19	8	1	10	25
9	ZTE FC	19	7	3	9	24
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	18	7	3	8	24
11	DVTK	19	3	4	12	13
12	Illés Akadémia	19	3	1	15	10

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	18	12	5	1	41
2	Ferencvárosi TC	18	9	5	4	32
3	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	8	5	5	29
4	DVSC	18	7	6	5	27
5	BUDAPEST HONVÉD FC	18	6	6	6	24
6	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	18	7	2	9	23
7	ZTE FC	18	7	2	9	23
8	Illés Akadémia	18	6	4	8	22
9	ETO FC Győr	18	6	4	8	22
10	Vasas Kubala Akadémia	18	6	4	8	22
11	Gödöllői SK	18	6	2	10	20
12	DVTK	18	4	3	11	15

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	22	16	3	3	51
2	PUSKÁS AKADÉMIA FC	22	13	2	7	41
3	DVTK	22	11	5	6	38
4	Ferencvárosi TC	22	11	4	7	37
5	DVSC	22	11	1	10	34
6	ETO FC Győr	22	9	6	7	33
7	Vasas Kubala Akadémia	22	7	5	10	26
8	BUDAPEST HONVÉD FC	22	6	6	10	24
9	Illés Akadémia	22	6	5	11	23
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	22	1	1	20	4

		M	GY	D	V	P
1	ÚJPEST FC	18	17	1	0	52
2	EGER SE	18	15	1	2	46
3	CSEPEL TC	18	14	0	4	42
4	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	12	3	3	39
5	TIGRE HFC VASAD	19	10	2	7	32
6	KECSKEMÉTI LC	18	8	0	10	24
7	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	18	7	2	9	23
8	KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC	18	6	1	11	19
9	GÖDÖLLŐI SK	18	3	0	15	9
10	SALGÓTARJÁNI VSE	18	3	0	15	9
11	BVSC - ZUGLÓ (törölve)	0	0	0	0	0
12	FC HATVAN	19	0	0	19	0

		M	GY	D	V	P
1	EGER SE	17	15	1	1	46
2	UTE I.	16	15	0	1	45
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	16	12	1	3	37
4	DVSC-DEAC	15	7	1	7	22
5	BVSC-ZUGLÓ	16	6	2	8	20
6	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	15	5	3	7	18
7	VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA	16	5	3	8	18
8	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	16	4	2	10	14
9	FC HATVAN	16	2	3	11	9
10	MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC	15	0	0	15	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	15	15	0	0	45
2	PAKSI SE	15	13	0	2	39
3	SZEKSZÁRDI UFC	16	11	1	4	34
4	HR-RENT KOZÁRMISLENY	14	9	1	4	28
5	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	13	8	0	5	24
6	DUNAÚJVÁROS PASE	15	6	1	8	18
7	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	15	6	0	9	18
8	KELEN SC	17	4	0	13	12
9	PÉCSI VASUTAS SK	14	1	0	13	3
10	SZENTLŐRINC SE (törölve)	1	0	1	0	0
11	CSEPEL TC	15	0	0	15	0

		M	GY	D	V	P
1	PMFC	17	15	1	1	46
2	VASAS KUBALA AKADÉMIA	16	14	1	1	43
3	SZEKSZÁRDI UFC	16	14	0	2	42
4	CSEPEL FC	17	13	1	3	40
5	PAKSI SE	18	10	1	7	31
6	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	17	7	2	8	23
7	TOLNA-MÖZS	17	7	0	10	21
8	KELEN SC	17	6	0	11	18
9	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	17	3	0	14	9
10	PÉCSI VASUTAS SK	18	2	0	16	6
11	DUNAÚJVÁROS PASE	18	0	0	18	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

Vasas FC II. - Tiszakécskei LC: Köszönjük, hogy ennyien eljöttetek!

Vasas FC II.: A Tiszakécske elleni rangadó képekben