VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 2. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Három részes anyagunk második félét közöljük ezúttal.

- A gyorsaságot is tudjátok javítani a speciális edzésekkel, a gyakorlásokkal?
- Amikor először hoztak hozzánk egy kisfiút, azt mondta az édesapja, hogy sokat edz, de nem elég gyors. A szokásos felmérésen kívül megmértük a bokahajlítás szögét is, ami nagyon elmaradt az optimálistól. Ez is mutatja, hogy a nem elég mozgékony boka kihathat a gyorsaságra is, mivel nem tudja megfelelően közvetíteni az erőt futás közben. Ezért kell ezt a fejlesztést már kis korban elkezdeni, hogy megtanulják hatékonyan használni a testüket.

- Az edzés egy adott programra épül vagy ezen változtattok is?
- A váz, az alap természetesen adott és ugyanaz. A foglalkozások elején és a végén fix feladatokat végeznek a gyerekek, a középső részt próbáljuk változatossá tenni, fontosnak tartjuk, hogy élvezzék is az edzéseket. Gabi a mobilitással indítja az edzéseket, majd én veszem át az erőfejlesztéssel folytatva. - mondta Attila. Így osztjuk be a munkát, a munkát. Mindenképpen kell két edző a gyerekek mellé, hogy rendben-, odafigyelve- és eredményesen tudjunk velük dolgozni.

- Mi a fő cél?
- Az, hogy már az ő szintjükön is megvalósuljon az életkori sajátosságok figyelembevételével az erőnlét megalapozása és fejlesztése a sérülések minimalizálása mellett.

- Hányszor találkoznak Veletek a srácok?
- Egy héten egyszer jövünk. Azt látjuk, hogy így is sokat fejlődnek és lépnek előre a gyerekek. Persze nagyon örülnénk, ha esetleg többször is segíthetnénk a munkájukat. Azokon a gyerekeken, akiket áprilisban felmértünk Pasaréten és most a napokban ismét a Fáy utcában, látványos javulást, előrelépést lehet látni. Még úgy is, hogy nyáron nem találkoztunk.

2015.10.03. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	GYULAI TERMÁL FC	17	12	3	2	39
2	TISZAKÉCSKEI LC	17	11	3	3	36
3	ESMTK	17	10	5	2	35
4	VASAS FC II.	17	11	1	5	34
5	MONOR SE	17	9	5	3	32
6	SZEGEDI VSE-G-FALC KFT.	17	10	1	6	31
7	BUDAPEST HONVÉD FC II.	17	8	3	6	27
8	CSEPEL SC	17	6	4	7	22
9	MARTFŰI LSE	17	6	3	8	21
10	BKV ELŐRE	17	5	4	8	19
11	TISZAFÖLDVÁR SE	17	4	5	8	17
12	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	17	3	8	6	17
13	SZOLNOKI MÁV FC	17	4	3	10	15
14	KECSKEMÉTI TE 1911 II.	17	3	4	10	13
15	PÉNZÜGYŐR SE	17	3	3	11	12
16	METON-FC DABAS SE	17	1	5	11	8

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	11	8	3	0	27
2	DVTK	11	6	4	1	22
3	BUDAPEST HONVÉD FC	11	6	2	3	20
4	MTK Budapest	11	5	2	4	17
5	Ferencvárosi TC	11	5	2	4	17
6	Vasas Kubala Akadémia	11	5	1	5	16
7	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	11	4	3	4	15
8	DVSC	11	4	2	5	14
9	Illés Akadémia	11	4	1	6	13
10	ETO FC Győr	11	3	2	6	11
11	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	11	3	1	7	10
12	UTE	11	1	1	9	4

		M	GY	D	V	P
1	Vasas Kubala Akadémia	11	7	3	1	24
2	BUDAPEST HONVÉD FC	11	7	3	1	24
3	PUSKÁS AKADÉMIA FC	11	6	3	2	21
4	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	11	5	3	3	18
5	Ferencvárosi TC	11	5	2	4	17
6	Illés Akadémia	11	4	4	3	16
7	MTK Budapest	11	4	3	4	15
8	ETO FC Győr	11	3	5	3	14
9	DVSC	11	2	4	5	10
10	DVTK	11	2	3	6	9
11	Fehérvár FC	11	2	1	8	7
12	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	11	1	2	8	5

		M	GY	D	V	P
1	BUDAPEST HONVÉD FC	11	6	3	2	21
2	Vasas Kubala Akadémia	11	6	3	2	21
3	PUSKÁS AKADÉMIA FC	11	5	4	2	19
4	PMFC	11	6	0	5	18
5	ETO FC Győr	11	5	3	3	18
6	DVSC	11	5	2	4	17
7	ZTE FC	11	5	2	4	17
8	MTK Budapest	11	5	0	6	15
9	Ferencvárosi TC	11	3	4	4	13
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	11	3	2	6	11
11	Illés Akadémia	11	3	1	7	10
12	DVTK	11	2	0	9	6

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	11	8	2	1	26
2	Ferencvárosi TC	11	5	4	2	19
3	DVSC	11	5	4	2	19
4	PUSKÁS AKADÉMIA FC	11	5	3	3	18
5	ZTE FC	11	5	1	5	16
6	ETO FC Győr	11	4	2	5	14
7	BUDAPEST HONVÉD FC	11	3	5	3	14
8	Illés Akadémia	11	4	1	6	13
9	DVTK	11	4	1	6	13
10	Gödöllői SK	11	4	1	6	13
11	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	11	3	2	6	11
12	Vasas Kubala Akadémia	11	2	2	7	8

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	14	13	1	0	40
2	Ferencvárosi TC	14	6	1	7	19
3	ETO FC Győr	14	6	4	4	22
4	DVSC	14	7	1	6	22
5	Illés Akadémia	14	3	4	7	13
6	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	14	0	1	13	1
7	Vasas Kubala Akadémia	14	4	3	7	15
8	PUSKÁS AKADÉMIA FC	14	9	1	4	28
9	DVTK	14	8	3	3	27
10	BUDAPEST HONVÉD FC	14	2	5	7	11

		M	GY	D	V	P
1	ÚJPEST FC	10	9	1	0	28
2	EGER SE	10	8	1	1	25
3	CSEPEL TC	10	8	0	2	24
4	VASAS KUBALA AKADÉMIA	10	6	2	2	20
5	TIGRE HFC VASAD	10	5	1	4	16
6	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	10	4	2	4	14
7	KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC	10	4	1	5	13
8	KECSKEMÉTI LC	10	4	0	6	12
9	SALGÓTARJÁNI VSE	10	2	0	8	6
10	GÖDÖLLŐI SK	10	1	0	9	3
11	BVSC - ZUGLÓ (törölve)	0	0	0	0	0
12	FC HATVAN	10	0	0	10	0

		M	GY	D	V	P
1	UTE I.	9	9	0	0	27
2	EGER SE	9	8	0	1	24
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	9	7	0	2	21
4	BVSC-ZUGLÓ	9	5	1	3	16
5	DVSC-DEAC	9	4	0	5	12
6	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	9	3	1	5	10
7	VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA	9	2	2	5	8
8	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	9	2	1	6	7
9	FC HATVAN	9	1	3	5	6
10	MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC	9	0	0	9	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	9	9	0	0	27
2	PAKSI SE	9	8	0	1	24
3	SZEKSZÁRDI UFC	9	7	0	2	21
4	HR-RENT KOZÁRMISLENY	9	6	0	3	18
5	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	9	5	0	4	15
6	DUNAÚJVÁROS PASE	10	4	1	5	12
7	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	9	3	0	6	9
8	KELEN SC	9	2	0	7	6
9	PÉCSI VASUTAS SK	9	1	0	8	3
10	SZENTLŐRINC SE (törölve)	1	0	1	0	0
11	CSEPEL TC	9	0	0	9	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	10	9	0	1	27
2	PMFC	10	8	1	1	25
3	SZEKSZÁRDI UFC	10	8	0	2	24
4	CSEPEL FC	10	7	0	3	21
5	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	10	5	1	4	16
6	PAKSI SE	10	5	0	5	15
7	TOLNA-MÖZS	10	5	0	5	15
8	KELEN SC	10	4	0	6	12
9	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	10	2	0	8	6
10	PÉCSI VASUTAS SK	10	1	0	9	3
11	DUNAÚJVÁROS PASE	10	0	0	10	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

Felső szekció: Közös évzáró ünnepséggel zártuk le az őszi idényt

U17: Képeken az MTK Budapest elleni siker