VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 2. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Három részes anyagunk második félét közöljük ezúttal.

- A gyorsaságot is tudjátok javítani a speciális edzésekkel, a gyakorlásokkal?
- Amikor először hoztak hozzánk egy kisfiút, azt mondta az édesapja, hogy sokat edz, de nem elég gyors. A szokásos felmérésen kívül megmértük a bokahajlítás szögét is, ami nagyon elmaradt az optimálistól. Ez is mutatja, hogy a nem elég mozgékony boka kihathat a gyorsaságra is, mivel nem tudja megfelelően közvetíteni az erőt futás közben. Ezért kell ezt a fejlesztést már kis korban elkezdeni, hogy megtanulják hatékonyan használni a testüket.

- Az edzés egy adott programra épül vagy ezen változtattok is?
- A váz, az alap természetesen adott és ugyanaz. A foglalkozások elején és a végén fix feladatokat végeznek a gyerekek, a középső részt próbáljuk változatossá tenni, fontosnak tartjuk, hogy élvezzék is az edzéseket. Gabi a mobilitással indítja az edzéseket, majd én veszem át az erőfejlesztéssel folytatva. - mondta Attila. Így osztjuk be a munkát, a munkát. Mindenképpen kell két edző a gyerekek mellé, hogy rendben-, odafigyelve- és eredményesen tudjunk velük dolgozni.

- Mi a fő cél?
- Az, hogy már az ő szintjükön is megvalósuljon az életkori sajátosságok figyelembevételével az erőnlét megalapozása és fejlesztése a sérülések minimalizálása mellett.

- Hányszor találkoznak Veletek a srácok?
- Egy héten egyszer jövünk. Azt látjuk, hogy így is sokat fejlődnek és lépnek előre a gyerekek. Persze nagyon örülnénk, ha esetleg többször is segíthetnénk a munkájukat. Azokon a gyerekeken, akiket áprilisban felmértünk Pasaréten és most a napokban ismét a Fáy utcában, látványos javulást, előrelépést lehet látni. Még úgy is, hogy nyáron nem találkoztunk.

2015.10.03. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	MONOR SE	28	20	7	1	67
2	ESMTK	28	20	3	5	63
3	GYULAI TERMÁL FC	28	18	5	5	59
4	III. KER. TVE	28	16	7	5	55
5	VASAS FC II.	28	13	10	5	49
6	CSEPEL SC	28	14	4	10	46
7	METON-FC DABAS SE	28	11	6	11	39
8	BUDAPEST HONVÉD FC II.	28	10	9	9	39
9	DUNAHARASZTI MTK	28	11	5	12	38
10	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	28	10	6	12	36
11	SZEGEDI VSE	28	9	5	14	32
12	BKV ELŐRE	28	7	5	16	26
13	SZEGED-CSANÁD GROSICS AK. II.	28	6	8	14	26
14	BÉKÉSCSABA 1912 ELŐRE II.	28	7	3	18	24
15	MARTFŰI LSE	28	6	2	20	20
16	TISZAFÖLDVÁR SE	28	3	1	24	10

		M	GY	D	V	P
1	MTK BUDAPEST	18	16	0	2	48
2	BUDAPEST HONVÉD FC	18	15	1	2	46
3	DVSC	18	10	1	7	31
4	FERENCVÁROSI TC	18	8	2	8	26
5	DVTK	18	7	5	6	26
6	PUSKÁS AKADÉMIA	18	8	1	9	25
7	ILLÉS AKADÉMIA	18	6	6	6	24
8	ETO WHB FC	18	6	4	8	22
9	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	4	5	9	17
10	VIDEOTON FC FEHÉRVÁR	18	4	3	11	15
11	UTE	18	3	4	11	13
12	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	18	3	4	11	13

		M	GY	D	V	P
1	MTK BUDAPEST	18	13	2	3	41
2	FERENCVÁROSI TC	18	10	7	1	37
3	BUDAPEST HONVÉD FC	17	9	7	1	34
4	PUSKÁS AKADÉMIA	18	8	7	3	31
5	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	7	6	5	27
6	DVSC	18	7	3	8	24
7	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	18	6	5	7	23
8	ETO UNI FC	18	5	8	5	23
9	ILLÉS AKADÉMIA	17	6	2	9	20
10	ZTE FC	18	4	4	10	16
11	BUDAI FC	18	2	2	14	8
12	PMFC	18	1	5	12	8

		M	GY	D	V	P
1	MTK BUDAPEST	19	14	2	3	44
2	BUDAPEST HONVÉD FC	19	13	4	2	43
3	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	19	11	4	4	37
4	ETO UNI FC	18	10	4	4	34
5	DVSC	19	10	4	5	34
6	PUSKÁS AKADÉMIA	18	10	1	7	31
7	FERENCVÁROSI TC	18	8	5	5	29
8	UTE	19	6	2	11	20
9	ILLÉS AKADÉMIA	19	4	4	11	16
10	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	4	2	12	14
11	GÖDÖLLŐI SK	19	4	0	15	12
12	ZTE FC	19	1	2	16	5

		M	GY	D	V	P
1	MTK BUDAPEST	19	13	2	4	41
2	ETO AKADÉMIA	20	11	3	6	36
3	UTE	19	10	5	4	35
4	FERENCVÁROSI TC	19	10	4	5	34
5	PUSKÁS AKADÉMIA	20	9	5	6	32
6	BUDAPEST HONVÉD FC	20	9	3	8	30
7	DVSC	20	8	6	6	30
8	DVTK	20	6	7	7	25
9	VIDEOTON FC FEHÉRVÁR	20	5	6	9	21
10	VASAS KUBALA AKADÉMIA	20	3	6	11	15
11	ILLÉS AKADÉMIA	20	3	5	12	14
12	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	19	2	6	11	12

		M	GY	D	V	P
1	FERENCVÁROSI TC	24	18	1	5	55
2	MTK BUDAPEST	24	16	4	4	52
3	PUSKÁS AKADÉMIA	23	14	6	3	48
4	VASAS KUBALA AKADÉMIA	24	12	4	8	40
5	ETO AKADÉMIA	24	11	3	10	36
6	BUDAPEST HONVÉD FC	23	8	3	12	27
7	DVSC	24	8	3	13	27
8	ILLÉS AKADÉMIA	24	8	2	14	26
9	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	24	5	4	15	19
10	DVTK	24	3	2	19	11

		M	GY	D	V	P
1	Astra HFC	16	14	1	1	43
2	EGER SE	16	12	2	2	38
3	TALENTS FC	16	8	5	3	29
4	BUDAFOKI LC	16	8	4	4	28
5	VASAS KUBALA AKADÉMIA	16	8	2	6	26
6	KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC	16	5	5	6	20
7	KECSKEMÉTI LC	16	3	2	11	11
8	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	16	2	1	13	7
9	GÖDÖLLŐI SK	16	1	0	15	3

		M	GY	D	V	P
1	UTE I.	14	14	0	0	42
2	EGER SE	14	11	0	3	33
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	14	10	0	4	30
4	DVSC-DEAC	14	8	0	6	24
5	FC HATVAN	14	4	0	10	12
6	GÖDÖLLŐI SK	14	4	0	10	12
7	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	14	3	0	11	9
8	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	14	2	0	12	6

		M	GY	D	V	P
1	UTE	15	12	2	1	38
2	EGER SE	16	12	2	2	38
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	15	11	0	4	33
4	DVSC-DEAC	15	9	3	3	30
5	FC HATVAN	15	9	0	6	27
6	GÖDÖLLŐI SK	15	6	1	8	19
7	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	15	3	0	12	9
8	KAZINCBARCIKA SC	15	2	0	13	6
9	VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA	15	0	0	15	0

		M	GY	D	V	P
1	MTK BUDAPEST	17	16	0	1	48
2	UTE	17	14	1	2	43
3	VIDEOTON FC FEHÉRVÁR	17	11	1	5	34
4	VASAS KUBALA AKADÉMIA	17	10	0	7	30
5	BUDAÖRS	17	8	2	7	26
6	CSÁKVÁRI TK	17	8	1	8	25
7	TATABÁNYAI SPORT CLUB	17	6	2	9	20
8	GÖDÖLLŐI SK	17	6	1	10	19
9	BVSC - ZUGLÓ	17	2	0	15	6
10	BUDAFOKI LC	17	0	0	17	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

Alsó szekciónk Gödöllőn járt Egyesületi Szervezésű Tornán

U8-7: TK-tornán jártunk Gödöllőn