VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 2. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Három részes anyagunk második félét közöljük ezúttal.

- A gyorsaságot is tudjátok javítani a speciális edzésekkel, a gyakorlásokkal?
- Amikor először hoztak hozzánk egy kisfiút, azt mondta az édesapja, hogy sokat edz, de nem elég gyors. A szokásos felmérésen kívül megmértük a bokahajlítás szögét is, ami nagyon elmaradt az optimálistól. Ez is mutatja, hogy a nem elég mozgékony boka kihathat a gyorsaságra is, mivel nem tudja megfelelően közvetíteni az erőt futás közben. Ezért kell ezt a fejlesztést már kis korban elkezdeni, hogy megtanulják hatékonyan használni a testüket.

- Az edzés egy adott programra épül vagy ezen változtattok is?
- A váz, az alap természetesen adott és ugyanaz. A foglalkozások elején és a végén fix feladatokat végeznek a gyerekek, a középső részt próbáljuk változatossá tenni, fontosnak tartjuk, hogy élvezzék is az edzéseket. Gabi a mobilitással indítja az edzéseket, majd én veszem át az erőfejlesztéssel folytatva. - mondta Attila. Így osztjuk be a munkát, a munkát. Mindenképpen kell két edző a gyerekek mellé, hogy rendben-, odafigyelve- és eredményesen tudjunk velük dolgozni.

- Mi a fő cél?
- Az, hogy már az ő szintjükön is megvalósuljon az életkori sajátosságok figyelembevételével az erőnlét megalapozása és fejlesztése a sérülések minimalizálása mellett.

- Hányszor találkoznak Veletek a srácok?
- Egy héten egyszer jövünk. Azt látjuk, hogy így is sokat fejlődnek és lépnek előre a gyerekek. Persze nagyon örülnénk, ha esetleg többször is segíthetnénk a munkájukat. Azokon a gyerekeken, akiket áprilisban felmértünk Pasaréten és most a napokban ismét a Fáy utcában, látványos javulást, előrelépést lehet látni. Még úgy is, hogy nyáron nem találkoztunk.

2015.10.03. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	GYULAI TERMÁL FC	16	11	3	2	36
2	TISZAKÉCSKEI LC	16	11	2	3	35
3	ESMTK	16	10	5	1	35
4	VASAS FC II.	16	10	1	5	31
5	MONOR SE	16	9	4	3	31
6	SZEGEDI VSE-G-FALC KFT.	16	9	1	6	28
7	BUDAPEST HONVÉD FC II.	15	7	2	6	23
8	MARTFŰI LSE	16	6	3	7	21
9	CSEPEL SC	16	6	3	7	21
10	TISZAFÖLDVÁR SE	16	4	5	7	17
11	BKV ELŐRE	16	4	4	8	16
12	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	16	3	7	6	16
13	KECSKEMÉTI TE 1911 II.	16	3	4	9	13
14	PÉNZÜGYŐR SE	16	3	3	10	12
15	SZOLNOKI MÁV FC	15	3	3	9	12
16	METON-FC DABAS SE	16	1	4	11	7

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	8	7	1	0	22
2	DVTK	8	5	2	1	17
3	BUDAPEST HONVÉD FC	8	5	1	2	16
4	MTK Budapest	8	4	2	2	14
5	Ferencvárosi TC	8	4	2	2	14
6	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	8	3	2	3	11
7	DVSC	8	2	2	4	8
8	ETO FC Győr	8	2	2	4	8
9	Vasas Kubala Akadémia	8	2	1	5	7
10	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	8	2	1	5	7
11	Illés Akadémia	8	2	1	5	7
12	UTE	8	1	1	6	4

		M	GY	D	V	P
1	Vasas Kubala Akadémia	8	5	2	1	17
2	BUDAPEST HONVÉD FC	8	5	2	1	17
3	PUSKÁS AKADÉMIA FC	8	4	3	1	15
4	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	8	4	2	2	14
5	Illés Akadémia	8	3	2	3	11
6	Ferencvárosi TC	8	3	1	4	10
7	MTK Budapest	8	2	3	3	9
8	DVTK	8	2	3	3	9
9	ETO FC Győr	8	2	3	3	9
10	Fehérvár FC	8	2	1	5	7
11	DVSC	8	1	4	3	7
12	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	8	1	2	5	5

		M	GY	D	V	P
1	BUDAPEST HONVÉD FC	10	6	2	2	20
2	PUSKÁS AKADÉMIA FC	10	5	3	2	18
3	Vasas Kubala Akadémia	10	5	3	2	18
4	DVSC	10	5	2	3	17
5	MTK Budapest	10	5	0	5	15
6	ETO FC Győr	10	4	3	3	15
7	ZTE FC	10	4	2	4	14
8	Ferencvárosi TC	10	3	4	3	13
9	PMFC	9	4	0	5	12
10	Illés Akadémia	9	3	1	5	10
11	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	10	2	2	6	8
12	DVTK	10	2	0	8	6

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	11	8	2	1	26
2	Ferencvárosi TC	11	5	4	2	19
3	DVSC	11	5	4	2	19
4	PUSKÁS AKADÉMIA FC	11	5	3	3	18
5	ZTE FC	11	5	1	5	16
6	ETO FC Győr	11	4	2	5	14
7	BUDAPEST HONVÉD FC	11	3	5	3	14
8	Illés Akadémia	11	4	1	6	13
9	DVTK	11	4	1	6	13
10	Gödöllői SK	11	4	1	6	13
11	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	11	3	2	6	11
12	Vasas Kubala Akadémia	11	2	2	7	8

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	11	11	0	0	33
2	PUSKÁS AKADÉMIA FC	11	8	0	3	24
3	DVTK	11	5	3	3	18
4	ETO FC Győr	11	5	2	4	17
5	Ferencvárosi TC	11	5	1	5	16
6	DVSC	11	5	1	5	16
7	Vasas Kubala Akadémia	11	4	1	6	13
8	Illés Akadémia	11	3	2	6	11
9	BUDAPEST HONVÉD FC	11	2	3	6	9
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	11	0	1	10	1

		M	GY	D	V	P
1	ÚJPEST FC	10	9	1	0	28
2	EGER SE	10	8	1	1	25
3	CSEPEL TC	10	8	0	2	24
4	VASAS KUBALA AKADÉMIA	10	6	2	2	20
5	TIGRE HFC VASAD	10	5	1	4	16
6	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	10	4	2	4	14
7	KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC	10	4	1	5	13
8	KECSKEMÉTI LC	10	4	0	6	12
9	SALGÓTARJÁNI VSE	10	2	0	8	6
10	GÖDÖLLŐI SK	10	1	0	9	3
11	BVSC - ZUGLÓ (törölve)	0	0	0	0	0
12	FC HATVAN	10	0	0	10	0

		M	GY	D	V	P
1	UTE I.	9	9	0	0	27
2	EGER SE	9	8	0	1	24
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	8	6	0	2	18
4	BVSC-ZUGLÓ	9	5	1	3	16
5	DVSC-DEAC	9	4	0	5	12
6	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	9	3	1	5	10
7	VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA	9	2	2	5	8
8	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	9	2	1	6	7
9	FC HATVAN	9	1	3	5	6
10	MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC	8	0	0	8	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	7	7	0	0	21
2	PAKSI SE	7	6	0	1	18
3	SZEKSZÁRDI UFC	6	4	0	2	12
4	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	7	4	0	3	12
5	HR-RENT KOZÁRMISLENY	5	4	0	1	12
6	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	5	3	0	2	9
7	DUNAÚJVÁROS PASE	6	2	1	3	6
8	KELEN SC	9	2	0	7	6
9	SZENTLŐRINC SE (törölve)	1	0	1	0	0
10	PÉCSI VASUTAS SK	6	0	0	6	0
11	CSEPEL TC	7	0	0	7	0

		M	GY	D	V	P
1	PMFC	8	7	1	0	22
2	SZEKSZÁRDI UFC	8	7	0	1	21
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	7	6	0	1	18
4	PAKSI SE	8	5	0	3	15
5	TOLNA-MÖZS	8	4	0	4	12
6	CSEPEL FC	6	3	0	3	9
7	KELEN SC	7	3	0	4	9
8	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	5	2	1	2	7
9	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	7	1	0	6	3
10	PÉCSI VASUTAS SK	8	1	0	7	3
11	DUNAÚJVÁROS PASE	8	0	0	8	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

U13: Képekben az UTE elleni találkozó

U15: Fotókon az FTC elleni mérkőzés