A Vasas Kubala Akadémia weboldala cookie-kat („sütiket”) használ.

Ezen fájlok információkat szolgáltatnak a felhasználó oldallátogatási szokásairól és hozzájárulnak egyes szolgáltatások teljes körű működéséhez. Amennyiben a sütik (cookie-k) elhelyezéséhez Ön nem járul hozzá, letilthatja saját böngészője beállításaiban, vagy a Nem járulok hozzá gomb megnyomásával. A Hozzájárulok gombra kattintva Ön hozzájárul a cookie-k használatához. Az adatvédemmel kapcsolatos dokumentumokat itt találja: Adatvédelem

Nem járulok hozzá Hozzájárulok

VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 2. rész

 

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Három részes anyagunk második félét közöljük ezúttal.

- A gyorsaságot is tudjátok javítani a speciális edzésekkel, a gyakorlásokkal?
- Amikor először hoztak hozzánk egy kisfiút, azt mondta az édesapja, hogy sokat edz, de nem elég gyors. A szokásos felmérésen kívül megmértük a bokahajlítás szögét is, ami nagyon elmaradt az optimálistól. Ez is mutatja, hogy a nem elég mozgékony boka kihathat a gyorsaságra is, mivel nem tudja megfelelően közvetíteni az erőt futás közben. Ezért kell ezt a fejlesztést már kis korban elkezdeni, hogy megtanulják hatékonyan használni a testüket.

- Az edzés egy adott programra épül vagy ezen változtattok is?
- A váz, az alap természetesen adott és ugyanaz. A foglalkozások elején és a végén fix feladatokat végeznek a gyerekek, a középső részt próbáljuk változatossá tenni, fontosnak tartjuk, hogy élvezzék is az edzéseket. Gabi a mobilitással indítja az edzéseket, majd én veszem át az erőfejlesztéssel folytatva. - mondta Attila. Így osztjuk be a munkát, a munkát. Mindenképpen kell két edző a gyerekek mellé, hogy rendben-, odafigyelve- és eredményesen tudjunk velük dolgozni.

- Mi a fő cél?
- Az, hogy már az ő szintjükön is megvalósuljon az életkori sajátosságok figyelembevételével az erőnlét megalapozása és fejlesztése a sérülések minimalizálása mellett.

- Hányszor találkoznak Veletek a srácok?
- Egy héten egyszer jövünk. Azt látjuk, hogy így is sokat fejlődnek és lépnek előre a gyerekek. Persze nagyon örülnénk, ha esetleg többször is segíthetnénk a munkájukat. Azokon a gyerekeken, akiket áprilisban felmértünk Pasaréten és most a napokban ismét a Fáy utcában, látványos javulást, előrelépést lehet látni. Még úgy is, hogy nyáron nem találkoztunk.

 

2015.10.03. 00:00

Vissza

  •   M GY D V P
    1 GYULAI TERMÁL FC 21 14 4 3 46
    2 TISZAKÉCSKEI LC 21 14 4 3 46
    3 ESMTK 21 13 6 2 45
    4 VASAS FC II. 21 14 1 6 43
    5 MONOR SE 21 11 6 4 39
    6 SZEGEDI VSE-G-FALC KFT. 21 11 2 8 35
    7 BUDAPEST HONVÉD FC II. 20 9 4 7 31
    8 MARTFŰI LSE 21 7 4 10 25
    9 HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC 21 5 9 7 24
    10 CSEPEL SC 21 6 4 11 22
    11 TISZAFÖLDVÁR SE 20 5 7 8 22
    12 SZOLNOKI MÁV FC 21 6 3 12 21
    13 BKV ELŐRE 21 5 5 11 20
    14 PÉNZÜGYŐR SE 21 5 3 13 18
    15 METON-FC DABAS SE 21 3 5 13 14
    16 KECSKEMÉTI TE 1911 II. 21 3 5 13 14
  •   M GY D V P
    1 PUSKÁS AKADÉMIA FC 13 10 3 0 33
    2 DVTK 13 8 4 1 28
    3 BUDAPEST HONVÉD FC 13 6 3 4 21
    4 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 13 6 3 4 21
    5 Vasas Kubala Akadémia 13 6 1 6 19
    6 Ferencvárosi TC 13 5 3 5 18
    7 MTK Budapest 13 5 2 6 17
    8 DVSC 13 5 2 6 17
    9 ETO FC Győr 13 4 2 7 14
    10 PAKSI FUTBALL CLUB KFT. 13 4 1 8 13
    11 Illés Akadémia 13 4 1 8 13
    12 UTE 13 2 1 10 7
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD FC 13 8 3 2 27
    2 Vasas Kubala Akadémia 13 7 4 2 25
    3 PUSKÁS AKADÉMIA FC 13 6 4 3 22
    4 SZEGED-CSANÁD GROSICS A. 13 6 4 3 22
    5 Ferencvárosi TC 13 6 3 4 21
    6 ETO FC Győr 13 5 5 3 20
    7 MTK Budapest 13 5 4 4 19
    8 Illés Akadémia 13 4 6 3 18
    9 DVSC 13 2 5 6 11
    10 Fehérvár FC 13 3 1 9 10
    11 DVTK 13 2 4 7 10
    12 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 13 1 3 9 6
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 Vasas Kubala Akadémia 14 9 3 2 30
    2 BUDAPEST HONVÉD FC 14 7 3 4 24
    3 PMFC 14 7 1 6 22
    4 Ferencvárosi TC 14 6 4 4 22
    5 DVSC 14 6 4 4 22
    6 PUSKÁS AKADÉMIA FC 14 6 4 4 22
    7 MTK Budapest 14 7 0 7 21
    8 ETO FC Győr 14 6 3 5 21
    9 ZTE FC 14 6 2 6 20
    10 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 14 4 3 7 15
    11 Illés Akadémia 14 3 1 10 10
    12 DVTK 14 2 2 10 8
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 MTK Budapest 14 9 4 1 31
    2 PUSKÁS AKADÉMIA FC 13 7 3 3 24
    3 Ferencvárosi TC 14 6 5 3 23
    4 DVSC 14 6 5 3 23
    5 BUDAPEST HONVÉD FC 14 4 6 4 18
    6 Illés Akadémia 14 5 2 7 17
    7 Gödöllői SK 14 5 2 7 17
    8 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 14 5 2 7 17
    9 ZTE FC 13 5 1 7 16
    10 ETO FC Győr 14 4 3 7 15
    11 Vasas Kubala Akadémia 14 4 3 7 15
    12 DVTK 14 4 2 8 14
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 MTK Budapest 17 15 1 1 46
    2 Ferencvárosi TC 17 9 1 7 28
    3 ETO FC Győr 17 6 4 7 22
    4 DVSC 17 9 1 7 28
    5 Illés Akadémia 17 4 4 9 16
    6 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 17 0 1 16 1
    7 Vasas Kubala Akadémia 17 5 3 9 18
    8 PUSKÁS AKADÉMIA FC 17 12 1 4 37
    9 DVTK 17 10 3 4 33
    10 BUDAPEST HONVÉD FC 17 3 5 9 14
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 EGER SE 13 11 1 1 34
    2 ÚJPEST FC 12 11 1 0 34
    3 CSEPEL TC 13 10 0 3 30
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 13 8 3 2 27
    5 TIGRE HFC VASAD 13 6 2 5 20
    6 KECSKEMÉTI LC 13 6 0 7 18
    7 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 12 5 2 5 17
    8 KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC 13 5 1 7 16
    9 SALGÓTARJÁNI VSE 13 2 0 11 6
    10 GÖDÖLLŐI SK 12 1 0 11 3
    11 BVSC - ZUGLÓ (törölve) 0 0 0 0 0
    12 FC HATVAN 13 0 0 13 0
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 UTE I. 11 11 0 0 33
    2 EGER SE 11 10 0 1 30
    3 VASAS KUBALA AKADÉMIA 11 8 0 3 24
    4 BVSC-ZUGLÓ 10 5 1 4 16
    5 DVSC-DEAC 11 4 0 7 12
    6 VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA 10 3 2 5 11
    7 KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC 9 3 1 5 10
    8 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 10 2 1 7 7
    9 FC HATVAN 9 1 3 5 6
    10 MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC 10 0 0 10 0
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 VASAS KUBALA AKADÉMIA 11 11 0 0 33
    2 PAKSI SE 10 9 0 1 27
    3 SZEKSZÁRDI UFC 11 7 0 4 21
    4 FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA 10 6 0 4 18
    5 HR-RENT KOZÁRMISLENY 10 6 0 4 18
    6 DUNAÚJVÁROS PASE 10 4 1 5 12
    7 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 10 4 0 6 12
    8 KELEN SC 10 2 0 8 6
    9 PÉCSI VASUTAS SK 10 1 0 9 3
    10 SZENTLŐRINC SE (törölve) 1 0 1 0 0
    11 CSEPEL TC 9 0 0 9 0
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 VASAS KUBALA AKADÉMIA 12 11 0 1 33
    2 PMFC 12 10 1 1 31
    3 SZEKSZÁRDI UFC 12 10 0 2 30
    4 CSEPEL FC 12 9 0 3 27
    5 FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA 11 6 1 4 19
    6 PAKSI SE 12 5 0 7 15
    7 TOLNA-MÖZS 10 5 0 5 15
    8 KELEN SC 11 4 0 7 12
    9 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 12 2 0 10 6
    10 PÉCSI VASUTAS SK 12 1 0 11 3
    11 DUNAÚJVÁROS PASE 12 0 0 12 0
                 
                 
                 
                 
                 

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

COVID19-tájékoztatás
Fiú toborzó
Leány toborzó

GALÉRIA

További galériák »

Képekben U14-es leány csapatunk Kelen SC elleni győzelme

Vasas FC II.: A Hódmezővásárhely elleni győzelem képekben

Vasas Kubala Akadémia (Vasas Akadémia Kft.)

H-1139 Budapest, Fáy utca 58.

Telefon: +3620/378-48-80

E-mail: info@vkla.hu