A Vasas Kubala Akadémia weboldala cookie-kat („sütiket”) használ.

Ezen fájlok információkat szolgáltatnak a felhasználó oldallátogatási szokásairól és hozzájárulnak egyes szolgáltatások teljes körű működéséhez. Amennyiben a sütik (cookie-k) elhelyezéséhez Ön nem járul hozzá, letilthatja saját böngészője beállításaiban, vagy a Nem járulok hozzá gomb megnyomásával. A Hozzájárulok gombra kattintva Ön hozzájárul a cookie-k használatához. Az adatvédemmel kapcsolatos dokumentumokat itt találja: Adatvédelem

Nem járulok hozzá Hozzájárulok

VKLA Te is figyelsz az étkezésedre? - Kovács Patrik interjúja

Sorozatunk első blokkjában az Akadémián dolgozó szakemberek szemszögéből közelítettük meg az egyéni edzéstervek hatékonyságát, azt követően viszont utánpótlás-labdarúgóink mindennapjaiba is betekintést nyerhettünk. Kíváncsiak voltunk, sportolóink hogyan élik meg a kialakult helyzetet: U19-es csapatunk hálóőre, Bánfalvi Dániel, majd U16-os válogatott játékosunk, Tuboly Máté tapasztalatai után múlt héten az U15-ös csapat gólvágója, Pócs Balázs felkészülése került fókuszba, ezúttal viszont az U14-es keret tavalyi gólkirálya, Kovács Patrik mutatja be, hogyan építi föl az edzések melletti étkezését a rendhagyó időszak alatt.

- Odafigyelek az étkezésemre, így a reggelt mindig valamilyen tojásétellel kezdem. Rántottát vagy tükörtojást eszem, ami mellől nem hiányozhat a zöldség és a gyümölcs, így feldobom paradicsommal, paprikával és uborkával, mellé pedig 100%os narancslevet iszom. Ilyenkor veszem be a vitaminjaimat is: a C és D vitamin, valamint a kalcium és magnézium nálam hozzátartozik a reggelekhez. 8 és 13 óra között online iskolában tanulok, a délelőtt folyamán is odafigyelek az étkezésemre, rengeteg gyümölcsöt eszem, szerencsém van, hiszen mindegy minden fajta, én szeretem. Iskola után jön az ebéd, ami mindig húsból vagy halból áll, mellé rizst vagy tésztát eszem, a kedvencem a csirke- és a marhahús paradicsomos tésztával. Délután a kiküldött edzésprogramé a főszerep, ezután erősítek, a futórészből pedig mindig többet csinálok, mint a megadott, de a bátyámmal is sokat focizunk a kertben. Vacsorára is meleg ételt eszem, lefekvés előtt pedig szeretek még gyümölcsöt enni. Sajnos édesszájú vagyok, de a szüleimmel nagyon figyelünk az egészségemre, így nem eszem annyi édességet, amennyit valójában szeretnék. A folyadékpótlásra is jobban oda kell figyelnem, mert őszintén bevallom, hogy több vizet kellene innom, próbálok változtatni ezen is, cukros üdítőket viszont egyáltalán nem iszom.

2020.05.20. 14:38

Vissza

  •   M GY D V P
    1 TISZAKÉCSKEI LC 27 18 6 3 60
    2 GYULAI TERMÁL FC 27 17 7 3 58
    3 VASAS FC II. 27 18 2 7 56
    4 MONOR SE 27 16 7 4 55
    5 ESMTK 27 15 8 4 53
    6 SZEGEDI VSE-G-FALC KFT. 27 12 6 9 42
    7 BUDAPEST HONVÉD FC II. 27 10 6 11 36
    8 TISZAFÖLDVÁR SE 27 9 7 11 34
    9 HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC 27 7 11 9 32
    10 CSEPEL SC 27 7 5 15 26
    11 METON-FC DABAS SE 27 7 5 15 26
    12 BKV ELŐRE 27 6 8 13 26
    13 MARTFŰI LSE 27 7 4 16 25
    14 SZOLNOKI MÁV FC 27 7 3 17 24
    15 KECSKEMÉTI TE 1911 II. 27 6 6 15 24
    16 PÉNZÜGYŐR SE 27 6 5 16 23
  •   M GY D V P
    1 PUSKÁS AKADÉMIA FC 18 13 3 2 42
    2 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 19 10 4 5 34
    3 MTK Budapest 19 10 3 6 33
    4 Vasas Kubala Akadémia 19 10 2 7 32
    5 Ferencvárosi TC 19 9 5 5 32
    6 DVTK 19 9 4 6 31
    7 BUDAPEST HONVÉD FC 18 9 3 6 30
    8 DVSC 19 8 2 9 26
    9 ETO FC Győr 19 6 2 11 20
    10 Illés Akadémia 18 6 1 11 19
    11 PAKSI FUTBALL CLUB KFT. 18 4 2 12 14
    12 UTE 19 2 1 16 7
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 Vasas Kubala Akadémia 19 12 5 2 41
    2 BUDAPEST HONVÉD FC 18 11 4 3 37
    3 ETO FC Győr 19 9 5 5 32
    4 Ferencvárosi TC 18 9 3 6 30
    5 SZEGED-CSANÁD GROSICS A. 19 8 5 6 29
    6 PUSKÁS AKADÉMIA FC 18 7 5 6 26
    7 Illés Akadémia 19 6 8 5 26
    8 MTK Budapest 18 7 4 7 25
    9 DVSC 17 4 5 8 17
    10 DVTK 19 4 4 11 16
    11 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 19 4 3 12 15
    12 Fehérvár FC 19 4 1 14 13
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD FC 19 12 3 4 39
    2 Vasas Kubala Akadémia 19 12 3 4 39
    3 DVSC 19 9 4 6 31
    4 PUSKÁS AKADÉMIA FC 19 8 6 5 30
    5 Ferencvárosi TC 18 8 5 5 29
    6 MTK Budapest 19 9 1 9 28
    7 ETO FC Győr 19 8 4 7 28
    8 PMFC 19 8 1 10 25
    9 ZTE FC 19 7 3 9 24
    10 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 18 7 3 8 24
    11 DVTK 19 3 4 12 13
    12 Illés Akadémia 19 3 1 15 10
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 MTK Budapest 18 12 5 1 41
    2 Ferencvárosi TC 18 9 5 4 32
    3 PUSKÁS AKADÉMIA FC 18 8 5 5 29
    4 DVSC 18 7 6 5 27
    5 BUDAPEST HONVÉD FC 18 6 6 6 24
    6 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 18 7 2 9 23
    7 ZTE FC 18 7 2 9 23
    8 Illés Akadémia 18 6 4 8 22
    9 ETO FC Győr 18 6 4 8 22
    10 Vasas Kubala Akadémia 18 6 4 8 22
    11 Gödöllői SK 18 6 2 10 20
    12 DVTK 18 4 3 11 15
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 MTK Budapest 22 16 3 3 51
    2 PUSKÁS AKADÉMIA FC 22 13 2 7 41
    3 DVTK 22 11 5 6 38
    4 DVSC 23 12 1 10 37
    5 Ferencvárosi TC 22 11 4 7 37
    6 ETO FC Győr 22 9 6 7 33
    7 Vasas Kubala Akadémia 22 7 5 10 26
    8 BUDAPEST HONVÉD FC 22 6 6 10 24
    9 Illés Akadémia 22 6 5 11 23
    10 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 23 1 1 21 4
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 ÚJPEST FC 18 17 1 0 52
    2 EGER SE 18 15 1 2 46
    3 CSEPEL TC 18 14 0 4 42
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 18 12 3 3 39
    5 TIGRE HFC VASAD 19 10 2 7 32
    6 KECSKEMÉTI LC 18 8 0 10 24
    7 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 18 7 2 9 23
    8 KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC 18 6 1 11 19
    9 GÖDÖLLŐI SK 18 3 0 15 9
    10 SALGÓTARJÁNI VSE 18 3 0 15 9
    11 BVSC - ZUGLÓ (törölve) 0 0 0 0 0
    12 FC HATVAN 19 0 0 19 0
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 EGER SE 17 15 1 1 46
    2 UTE I. 16 15 0 1 45
    3 VASAS KUBALA AKADÉMIA 16 12 1 3 37
    4 DVSC-DEAC 15 7 1 7 22
    5 BVSC-ZUGLÓ 16 6 2 8 20
    6 KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC 15 5 3 7 18
    7 VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA 16 5 3 8 18
    8 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 16 4 2 10 14
    9 FC HATVAN 16 2 3 11 9
    10 MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC 15 0 0 15 0
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 VASAS KUBALA AKADÉMIA 16 16 0 0 48
    2 PAKSI SE 15 13 0 2 39
    3 SZEKSZÁRDI UFC 16 11 1 4 34
    4 HR-RENT KOZÁRMISLENY 14 9 1 4 28
    5 FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA 14 8 0 6 24
    6 DUNAÚJVÁROS PASE 15 6 1 8 18
    7 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 15 6 0 9 18
    8 KELEN SC 17 4 0 13 12
    9 PÉCSI VASUTAS SK 14 1 0 13 3
    10 SZENTLŐRINC SE (törölve) 1 0 1 0 0
    11 CSEPEL TC 15 0 0 15 0
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 PMFC 17 15 1 1 46
    2 VASAS KUBALA AKADÉMIA 16 14 1 1 43
    3 SZEKSZÁRDI UFC 16 14 0 2 42
    4 CSEPEL FC 17 13 1 3 40
    5 PAKSI SE 18 10 1 7 31
    6 FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA 17 7 2 8 23
    7 TOLNA-MÖZS 17 7 0 10 21
    8 KELEN SC 17 6 0 11 18
    9 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 17 3 0 14 9
    10 PÉCSI VASUTAS SK 18 2 0 16 6
    11 DUNAÚJVÁROS PASE 18 0 0 18 0
                 
                 
                 
                 
                 

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

COVID19-tájékoztatás
Fiú toborzó
Leány toborzó

GALÉRIA

További galériák »

Vasas FC II. - Tiszakécskei LC: Köszönjük, hogy ennyien eljöttetek!

Vasas FC II.: A Tiszakécske elleni rangadó képekben

Vasas Kubala Akadémia (Vasas Akadémia Kft.)

H-1139 Budapest, Fáy utca 58.

Telefon: +3620/378-48-80

E-mail: info@vkla.hu