VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 2. rész

 

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Három részes anyagunk második félét közöljük ezúttal.

- A gyorsaságot is tudjátok javítani a speciális edzésekkel, a gyakorlásokkal?
- Amikor először hoztak hozzánk egy kisfiút, azt mondta az édesapja, hogy sokat edz, de nem elég gyors. A szokásos felmérésen kívül megmértük a bokahajlítás szögét is, ami nagyon elmaradt az optimálistól. Ez is mutatja, hogy a nem elég mozgékony boka kihathat a gyorsaságra is, mivel nem tudja megfelelően közvetíteni az erőt futás közben. Ezért kell ezt a fejlesztést már kis korban elkezdeni, hogy megtanulják hatékonyan használni a testüket.

- Az edzés egy adott programra épül vagy ezen változtattok is?
- A váz, az alap természetesen adott és ugyanaz. A foglalkozások elején és a végén fix feladatokat végeznek a gyerekek, a középső részt próbáljuk változatossá tenni, fontosnak tartjuk, hogy élvezzék is az edzéseket. Gabi a mobilitással indítja az edzéseket, majd én veszem át az erőfejlesztéssel folytatva. - mondta Attila. Így osztjuk be a munkát, a munkát. Mindenképpen kell két edző a gyerekek mellé, hogy rendben-, odafigyelve- és eredményesen tudjunk velük dolgozni.

- Mi a fő cél?
- Az, hogy már az ő szintjükön is megvalósuljon az életkori sajátosságok figyelembevételével az erőnlét megalapozása és fejlesztése a sérülések minimalizálása mellett.

- Hányszor találkoznak Veletek a srácok?
- Egy héten egyszer jövünk. Azt látjuk, hogy így is sokat fejlődnek és lépnek előre a gyerekek. Persze nagyon örülnénk, ha esetleg többször is segíthetnénk a munkájukat. Azokon a gyerekeken, akiket áprilisban felmértünk Pasaréten és most a napokban ismét a Fáy utcában, látványos javulást, előrelépést lehet látni. Még úgy is, hogy nyáron nem találkoztunk.

 

2015.10.03. 00:00

Vissza

  •   M GY D V P
    1 ETO FC GYŐR 14 9 2 3 29
    2 BUDAPEST HONVÉD-MFA 14 8 2 4 26
    3 FERENCVÁROSI TC 14 8 1 5 25
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 14 6 4 4 22
    5 ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS 14 5 3 6 18
    6 MTK BUDAPEST 14 4 3 7 15
    7 PUSKÁS AKADÉMIA FC 14 4 2 8 14
    8 DVSC-DLA 14 3 1 10 10
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD-MFA 20 16 3 1 51
    2 PUSKÁS AKADÉMIA FC 19 13 3 3 42
    3 MTK BUDAPEST 18 8 3 7 27
    4 FERENCVÁROSI TC 19 7 6 6 27
    5 DVSC-DLA 19 6 2 11 20
    6 ETO FC GYŐR 19 4 7 8 19
    7 VASAS KUBALA AKADÉMIA 19 3 5 11 14
    8 ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS 17 1 5 11 8
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD-MFA 18 15 2 1 47
    2 PUSKÁS AKADÉMIA FC 19 11 2 6 35
    3 DVSC-DLA 19 11 1 7 34
    4 FERENCVÁROSI TC 18 8 2 8 26
    5 VASAS KUBALA AKADÉMIA 18 7 3 8 24
    6 ETO FC GYŐR 17 4 4 9 16
    7 ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS 18 3 4 11 13
    8 MTK BUDAPEST 17 4 0 13 12
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD-MFA 19 14 4 1 46
    2 PUSKÁS AKADÉMIA FC 19 13 5 1 44
    3 VASAS KUBALA AKADÉMIA 19 12 3 4 39
    4 DVSC-DLA 19 10 5 4 35
    5 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 19 9 6 4 33
    6 VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA 18 8 6 4 30
    7 ETO FC GYŐR 18 8 3 7 27
    8 PMFC 18 8 2 8 26
    9 DVTK 18 6 4 8 22
    10 ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS 19 7 0 12 21
    11 MTK BUDAPEST 19 5 6 8 21
    12 FERENCVÁROSI TC 19 4 7 8 19
    13 PAKSI FC 18 5 3 10 18
    14 MOL FEHÉRVÁR FC 19 5 3 11 18
    15 UTE 19 2 6 11 12
    16 KTE LABDARÚGÓ AKADÉMIA 18 1 1 16 4
  •   M GY D V P
    1 PUSKÁS AKADÉMIA FC 19 16 3 0 51
    2 BUDAPEST HONVÉD-MFA 19 16 0 3 48
    3 FERENCVÁROSI TC 19 15 2 2 47
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 19 13 2 4 41
    5 VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA 18 13 1 4 40
    6 ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS 19 10 2 7 32
    7 MTK BUDAPEST 19 9 2 8 29
    8 KTE LABDARÚGÓ AKADÉMIA 18 7 0 11 21
    9 UTE 19 6 3 10 21
    10 ETO FC GYŐR 18 6 2 10 20
    11 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 19 5 2 12 17
    12 DVTK 18 4 2 12 14
    13 PAKSI FC 18 3 5 10 14
    14 PMFC 18 4 1 13 13
    15 DVSC-DLA 19 3 4 12 13
    16 MOL FEHÉRVÁR FC 19 2 3 14 9
  •   M GY D V P
    1 FERENCVÁROSI TC 12 11 1 0 34
    2 VIADUKT SE BIATORBÁGY 13 3 1 9 10
    3 SOROKSÁR SPORT CLUB 13 9 0 4 27
    4 DUNAKANYAR SE-SZENTENDRE 12 8 0 4 24
    5 REAC SPORTISKOLA SE 13 2 0 11 6
    6 DOROGI FC 13 1 1 11 4
    7 VASAS KUBALA AKADÉMIA 13 11 1 1 34
    8 BVSC-ZUGLÓ 13 2 1 10 7
    9 BUDAÖRS 12 3 2 7 11
    10 KELEN SC 13 8 2 3 26
    11 UTE 13 6 3 4 21
    12 DUNAHARASZTI MTK 12 5 2 5 17
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 FERENCVÁROSI TC 13 12 1 0 37
    2 VIADUKT SE BIATORBÁGY 13 3 2 8 11
    3 SOROKSÁR SPORT CLUB 13 4 1 8 13
    4 DUNAKANYAR SE-SZENTENDRE 13 0 2 11 2
    5 REAC SPORTISKOLA SE 13 5 3 5 18
    6 DOROGI FC 13 5 2 6 17
    7 VASAS KUBALA AKADÉMIA 13 11 0 2 33
    8 BVSC-ZUGLÓ 13 0 2 11 2
    9 BUDAÖRS 12 3 4 5 13
    10 KELEN SC 13 7 2 4 23
    11 UTE 13 12 1 0 37
    12 DUNAHARASZTI MTK 12 4 2 6 14
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 VASAS KUBALA AKADÉMIA 8 7 0 1 21
    2 DOROGI FC 8 6 1 1 19
    3 NYERGESÚJFALU SE 8 6 1 1 19
    4 ÚFC 8 5 1 2 16
    5 VÁC VÁROS LSE 8 4 1 3 13
    6 BSE PALÓC FARKASOK USE 8 3 0 5 9
    7 CSEPEL FC 8 1 1 6 4
    8 BVSC-ZUGLÓ 8 1 1 6 4
    9 ASTRA-ALEF HFC 8 0 0 8 0
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 AIRNERGY FC-BMTE 12 11 0 1 33
    2 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 12 8 1 3 25
    3 BUDAÖRS 11 8 1 2 25
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 11 7 0 4 21
    5 ASTRA-ALEF HFC 11 4 2 5 14
    6 DVTK 12 3 0 9 9
    7 ÚFC 11 2 1 8 7
    8 MERCEDES-KLC 12 0 1 11 1
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 ÚFC 12 11 1 0 34
    2 COMPLEXPRESS-METIS NFC 12 10 1 1 31
    3 MONORI SE 12 9 1 2 28
    4 NYÍRSÉG NŐI SC 11 8 0 3 24
    5 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 12 7 2 3 23
    6 VASAS KUBALA AKADÉMIA 10 4 1 5 13
    7 BVSC-ZUGLÓ 12 3 1 8 10
    8 VÁC-DEÁKVÁR SE 12 3 1 8 10
    9 REAC SISE-FEMINA 11 3 0 8 9
    10 UFC GYÖMRŐ 11 1 0 10 3
    11 BÉKÉSCSABA 1912 ELŐRE SE (törölve) 0 0 0 0 0
    12 MAGYAR MÉLYÉPÍTŐ-HSE 11 0 0 11 0
                 
                 
                 
                 

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

Női toborzó
Infók
Új stadion

Vasas Kubala Akadémia (Vasas Akadémia Kft.)

H-1139 Budapest, Fáy utca 58.

Telefon: +3620/378-48-80

E-mail: info@vkla.hu