VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 1. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Két részes anyagunk első félét közöljük ezúttal.

Hogyan jött a megkeresés a klub részéről? Hogy kerültetek a Fáy utcába?

- Több, mint 10 éve edzőként dolgozunk, közben egy amerikai edzőképző iskolában is jártunk, így speciális feladatokat is végzünk, végezhetünk ezen a területen. Az elsők között vagyunk, akik erőnléti, licenszes papírral is rendelkezünk. Nagy örömünkre szolgál, hogy az általunk is elsajátított tananyagot oktatják az MLSZ erőnléti tanfolyamán is a leendő szakembereknek. Külön edzettünk játékosokat, sportolókat, így kerültünk mi is ide, egy megkeresésen keresztül. Több Vasasos gyereket hoztak hozzánk, hogy segítsünk rajtuk, s ezt követően vettünk fel a kapcsolatot a vezetőséggel, és a kölcsönös szimpátia miatt először Pasaréten, majd itt a Fáy utcában is bekapcsolódtunk a munkába.

Mivel, hogyan indul a programotok?

- A 10-11 éves korosztályt célozzuk meg. Kezdésként speciális felmérést végzünk a gyerekeknél, többek között vizsgáljuk a statikus tartást és a különböző dinamikus mozgásokat is, a sajnálatosan kialakult torzulásokat felmérjük, és a kezdeti hiányosságok kiküszöbölésében próbálunk segíteni. A cél az, hogy a 14-15 éves korukra, akadémiai rendszerbe való bekerülésükre, minél kevesebb erőnléti problémával kerüljenek szembe ők is és a leendő edzőjük munkája is könnyebbé válhasson. Jelenleg az utánpótlást tekintve, nagypn kevés sportágban foglalkoznak sérülés megelőzéssel, erőnléttel, ez Magyarországon és a labdarúgáson belül is egyedülálló kezdeményezésnek mondható. Ezzel is próbálunk az élen járni, segíteni az Akadémia munkáját. A sport, a foci is nagyon megváltozott az utóbbi időben, mert sokkal nagyobb erőfeszítést igényel, s emiatt a gyerekeket specifikusan kell felkészíteni. A mindennapi munka mellett, az edzőknek erre nem sok idejük jut. Sajnos a gyerekek is egyre gyengébb állapotban vannak, fizikálisan is, a játék pedig egyre jobban erősödik, így minél kisebb korban bele kell ebbe nyúlni és képezni kell őket. Régen ettől féltek a szakemberek, de most már ez elengedhetetlen a mindennapokban.

Mi a tapasztalatotok? Mivel kell a legtöbbet foglalkozni? Mi a legnagyobb hiányossága ezen korosztálynak?

- Nem hiányosságokról beszélünk, hanem inkább sportágspecifikus gondokról. Sokaknál van tartásbeli probléma, ezen mindenképpen tudunk sokat javítani. Fontosnak tartjuk a boka megfelelő mozgását. Ezért is van, hogy a gyerekek a teljes edzést cipő nélkül végzik. Cipő nélkül az izmoknak jobban kell dolgozniuk. A stabilitásukat a sportcipő nélkül próbáljuk kialakítani, így állítjuk fel az adott napi edzésprogramot is. Ha elveszti a boka a mobilitását, akkor jöhetnek majd a későbbiekben sajnos a sérülések. Mi ebben is próbálunk segíteni, hogy a boka mozgástartományának javítása mellett fejlesszük a gyerekek stabilitását.

Folytatása következik!

2015.09.28. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	BÉKÉSCSABA 1912 ELŐRE	26	22	3	1	69
2	ESMTK	26	18	5	3	59
3	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	26	15	8	3	53
4	KÖRÖSLADÁNYI MSK	26	14	7	5	49
5	SZOLNOKI MÁV FC	26	13	7	6	46
6	VASAS FC II.	26	11	8	7	41
7	BKV ELŐRE	26	12	4	10	40
8	MONOR SE	26	11	3	12	36
9	METON-FC DABAS SE	26	8	6	12	30
10	PÉNZÜGYŐR SE	26	7	6	13	27
11	BUDAPEST HONVÉD-MFA II.	26	7	6	13	27
12	MARTFŰI LSE	26	7	4	15	25
13	KECSKEMÉTI TE 1911 II.	26	6	7	13	25
14	SZEGED-CSANÁD GROSICS AK. II.	26	5	7	14	22
15	FÜZESGYARMATI SK	26	5	3	18	18
16	CEGLÉDI VSE	26	3	4	19	13

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	19	16	1	2	49
2	VASAS KUBALA AKADÉMIA	19	12	1	6	37
3	DVSC	19	11	1	7	34
4	DVTK	19	10	4	5	34
5	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	18	10	3	5	33
6	ETO FC Győr	17	10	0	7	30
7	FERENCVÁROSI TC	18	9	1	8	28
8	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	19	7	2	10	23
9	ÚJPEST FC	19	5	2	12	17
10	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	19	5	0	14	15
11	III.KER TVE	19	3	4	12	13
12	TARPA SC	19	3	3	13	12

		M	GY	D	V	P
1	MTK BUDAPEST	19	13	1	5	40
2	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	12	2	4	38
3	DVSC	18	12	2	4	38
4	HONVÉD MFA	19	11	4	4	37
5	FERENCVÁROSI TC	19	7	7	5	28
6	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	19	6	7	6	25
7	ETO FC Győr	18	7	3	8	24
8	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	6	6	6	24
9	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	19	6	6	7	24
10	DVTK	19	4	4	11	16
11	UTE	19	4	1	14	13
12	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	19	1	3	15	6

		M	GY	D	V	P
1	HONVÉD MFA	18	13	2	3	41
2	VASAS KUBALA AKADÉMIA	17	11	2	4	35
3	FERENCVÁROSI TC	18	9	5	4	32
4	DVSC	17	8	3	6	27
5	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	8	1	9	25
6	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	18	7	4	7	25
7	DVTK	17	7	3	7	24
8	MTK BUDAPEST	17	7	2	8	23
9	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	18	7	2	9	23
10	FEHÉRVÁR FC	18	6	3	9	21
11	ETO FC Győr	18	5	6	7	21
12	UTE	18	1	1	16	4

		M	GY	D	V	P
1	DVSC	17	13	3	1	42
2	HONVÉD MFA	19	12	3	4	39
3	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	9	3	6	30
4	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	18	8	5	5	29
5	MTK BUDAPEST	18	7	7	4	28
6	ETO FC Győr	19	8	3	8	27
7	VASAS KUBALA AKADÉMIA	19	7	5	7	26
8	FERENCVÁROSI TC	18	6	8	4	26
9	ZTE FC	19	7	3	9	24
10	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	19	5	2	12	17
11	DVTK	19	2	6	11	12
12	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	19	2	2	15	8

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	23	15	3	5	48
2	MTK BUDAPEST	22	13	4	5	43
3	FERENCVÁROSI TC	23	12	6	5	42
4	DVTK	23	11	5	7	38
5	HONVÉD MFA	23	9	5	9	32
6	VASAS KUBALA AKADÉMIA	23	10	1	12	31
7	ETO FC Győr	22	8	2	12	26
8	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	23	6	8	9	26
9	DVSC	23	5	3	15	18
10	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	23	5	3	15	18

		M	GY	D	V	P
1	PMFC	18	17	1	0	52
2	KIZOTTI CSEPEL TC	18	15	1	2	46
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	19	15	0	4	45
4	PÁPAI ELC	19	14	1	4	43
5	AIRNERGY FC	19	10	1	8	31
6	ZTE FC	19	9	4	6	31
7	FC NAGYKANIZSA	17	6	4	7	22
8	FC AJKA	18	6	1	11	19
9	PAKSI SE	19	5	1	13	16
10	PVSK	19	4	2	13	14
11	KELEN SC	18	1	0	17	3
12	DUNAÚJVÁROS PASE (törölve)	0	0	0	0	0
13	KRISTON SE-MARTONVÁSÁR	17	0	0	17	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	15	13	0	2	39
2	EGER LABDARÚGÓ SPORT KFT.	15	12	1	2	37
3	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	16	11	1	4	34
4	DVSC-DEAC	15	10	0	5	30
5	UTE	15	8	1	6	25
6	VÁRDA SPORT EGYESÜLET	15	6	1	8	19
7	FC HATVAN	16	5	2	9	17
8	BVSC-ZUGLÓ	15	4	0	11	12
9	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	15	4	0	11	12
10	MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC	15	0	0	15	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS AKADÉMIA KFT.	16	15	0	1	45
2	UTE	15	15	0	0	45
3	KELEN SC	16	13	0	3	39
4	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	16	9	0	7	27
5	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	17	8	1	8	25
6	SIÓFOKI BÁNYÁSZ SE	16	8	1	7	25
7	PAKSI SE	17	7	1	9	22
8	SZEKSZÁRDI UFC	15	6	3	6	21
9	HR-RENT KOZÁRMISLENY	15	2	0	13	6
10	DUNAÚJVÁROS PASE	17	2	0	15	6
11	SZENTLŐRINC-SELLYE (törölve)	0	0	0	0	0
12	PÉCSI VASUTAS SK	16	0	0	16	0

		M	GY	D	V	P
1	MTK BUDAPEST	15	14	0	1	42
2	VASAS KUBALA AKADÉMIA	14	13	1	0	40
3	ASTRA HFC-ÜLLŐ II.	15	11	2	2	35
4	GYULAI AMAZONOK	16	9	0	7	27
5	MERCEDES KLC	15	7	1	7	22
6	SOROKSÁR SPORT CLUB	15	6	0	9	18
7	BUDAPEST HONVÉD	15	6	0	9	18
8	SZOLNOKI MÁV UFC	15	5	0	10	15
9	ÚJPEST FC	16	2	0	14	6
10	BVSC-ZUGLÓ	14	0	0	14	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

Győzelem az FTC ellen: Irány az U16-os Országos Kupadöntő!

Képekben U13-as csapatunk FTC elleni győztes mérkőzése