VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 1. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Két részes anyagunk első félét közöljük ezúttal.

Hogyan jött a megkeresés a klub részéről? Hogy kerültetek a Fáy utcába?

- Több, mint 10 éve edzőként dolgozunk, közben egy amerikai edzőképző iskolában is jártunk, így speciális feladatokat is végzünk, végezhetünk ezen a területen. Az elsők között vagyunk, akik erőnléti, licenszes papírral is rendelkezünk. Nagy örömünkre szolgál, hogy az általunk is elsajátított tananyagot oktatják az MLSZ erőnléti tanfolyamán is a leendő szakembereknek. Külön edzettünk játékosokat, sportolókat, így kerültünk mi is ide, egy megkeresésen keresztül. Több Vasasos gyereket hoztak hozzánk, hogy segítsünk rajtuk, s ezt követően vettünk fel a kapcsolatot a vezetőséggel, és a kölcsönös szimpátia miatt először Pasaréten, majd itt a Fáy utcában is bekapcsolódtunk a munkába.

Mivel, hogyan indul a programotok?

- A 10-11 éves korosztályt célozzuk meg. Kezdésként speciális felmérést végzünk a gyerekeknél, többek között vizsgáljuk a statikus tartást és a különböző dinamikus mozgásokat is, a sajnálatosan kialakult torzulásokat felmérjük, és a kezdeti hiányosságok kiküszöbölésében próbálunk segíteni. A cél az, hogy a 14-15 éves korukra, akadémiai rendszerbe való bekerülésükre, minél kevesebb erőnléti problémával kerüljenek szembe ők is és a leendő edzőjük munkája is könnyebbé válhasson. Jelenleg az utánpótlást tekintve, nagypn kevés sportágban foglalkoznak sérülés megelőzéssel, erőnléttel, ez Magyarországon és a labdarúgáson belül is egyedülálló kezdeményezésnek mondható. Ezzel is próbálunk az élen járni, segíteni az Akadémia munkáját. A sport, a foci is nagyon megváltozott az utóbbi időben, mert sokkal nagyobb erőfeszítést igényel, s emiatt a gyerekeket specifikusan kell felkészíteni. A mindennapi munka mellett, az edzőknek erre nem sok idejük jut. Sajnos a gyerekek is egyre gyengébb állapotban vannak, fizikálisan is, a játék pedig egyre jobban erősödik, így minél kisebb korban bele kell ebbe nyúlni és képezni kell őket. Régen ettől féltek a szakemberek, de most már ez elengedhetetlen a mindennapokban.

Mi a tapasztalatotok? Mivel kell a legtöbbet foglalkozni? Mi a legnagyobb hiányossága ezen korosztálynak?

- Nem hiányosságokról beszélünk, hanem inkább sportágspecifikus gondokról. Sokaknál van tartásbeli probléma, ezen mindenképpen tudunk sokat javítani. Fontosnak tartjuk a boka megfelelő mozgását. Ezért is van, hogy a gyerekek a teljes edzést cipő nélkül végzik. Cipő nélkül az izmoknak jobban kell dolgozniuk. A stabilitásukat a sportcipő nélkül próbáljuk kialakítani, így állítjuk fel az adott napi edzésprogramot is. Ha elveszti a boka a mobilitását, akkor jöhetnek majd a későbbiekben sajnos a sérülések. Mi ebben is próbálunk segíteni, hogy a boka mozgástartományának javítása mellett fejlesszük a gyerekek stabilitását.

Folytatása következik!

2015.09.28. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	TISZAKÉCSKEI LC	24	16	5	3	53
2	VASAS FC II.	24	17	1	6	52
3	GYULAI TERMÁL FC	24	14	7	3	49
4	ESMTK	23	14	6	3	48
5	MONOR SE	24	14	6	4	48
6	SZEGEDI VSE-G-FALC KFT.	24	11	5	8	38
7	BUDAPEST HONVÉD FC II.	24	9	5	10	32
8	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	24	6	11	7	29
9	TISZAFÖLDVÁR SE	23	7	7	9	28
10	CSEPEL SC	24	7	5	12	26
11	MARTFŰI LSE	24	7	4	13	25
12	BKV ELŐRE	24	5	7	12	22
13	SZOLNOKI MÁV FC	24	6	3	15	21
14	METON-FC DABAS SE	24	5	5	14	20
15	PÉNZÜGYŐR SE	24	5	5	14	20
16	KECSKEMÉTI TE 1911 II.	24	4	6	14	18

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	17	12	3	2	39
2	DVTK	17	9	4	4	31
3	BUDAPEST HONVÉD FC	17	9	3	5	30
4	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	17	9	3	5	30
5	Ferencvárosi TC	17	8	4	5	28
6	MTK Budapest	17	8	3	6	27
7	Vasas Kubala Akadémia	17	8	2	7	26
8	ETO FC Győr	17	6	2	9	20
9	DVSC	17	6	2	9	20
10	Illés Akadémia	17	6	1	10	19
11	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	17	4	2	11	14
12	UTE	17	2	1	14	7

		M	GY	D	V	P
1	Vasas Kubala Akadémia	17	10	5	2	35
2	BUDAPEST HONVÉD FC	17	10	4	3	34
3	ETO FC Győr	17	8	5	4	29
4	PUSKÁS AKADÉMIA FC	17	7	5	5	26
5	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	17	7	5	5	26
6	MTK Budapest	16	7	4	5	25
7	Ferencvárosi TC	15	7	3	5	24
8	Illés Akadémia	17	4	8	5	20
9	DVSC	17	4	5	8	17
10	Fehérvár FC	17	4	1	12	13
11	DVTK	17	3	4	10	13
12	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	16	3	3	10	12

		M	GY	D	V	P
1	Vasas Kubala Akadémia	18	12	3	3	39
2	BUDAPEST HONVÉD FC	18	11	3	4	36
3	DVSC	18	8	4	6	28
4	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	7	6	5	27
5	MTK Budapest	17	8	1	8	25
6	PMFC	17	8	1	8	25
7	ETO FC Győr	18	7	4	7	25
8	ZTE FC	17	7	2	8	23
9	Ferencvárosi TC	16	6	5	5	23
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	17	6	3	8	21
11	DVTK	17	3	3	11	12
12	Illés Akadémia	17	3	1	13	10

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	18	12	5	1	41
2	Ferencvárosi TC	18	9	5	4	32
3	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	8	5	5	29
4	DVSC	18	7	6	5	27
5	BUDAPEST HONVÉD FC	18	6	6	6	24
6	ZTE FC	18	7	2	9	23
7	Illés Akadémia	18	6	4	8	22
8	ETO FC Győr	18	6	4	8	22
9	Vasas Kubala Akadémia	18	6	4	8	22
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	17	6	2	9	20
11	Gödöllői SK	17	6	2	9	20
12	DVTK	18	4	3	11	15

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	21	15	3	3	48
2	PUSKÁS AKADÉMIA FC	20	13	2	5	41
3	DVTK	20	10	5	5	35
4	DVSC	20	10	1	9	31
5	Ferencvárosi TC	20	9	4	7	31
6	ETO FC Győr	20	8	5	7	29
7	Vasas Kubala Akadémia	20	7	4	9	25
8	Illés Akadémia	20	6	4	10	22
9	BUDAPEST HONVÉD FC	20	5	5	10	20
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	21	1	1	19	4

		M	GY	D	V	P
1	ÚJPEST FC	15	14	1	0	43
2	CSEPEL TC	16	13	0	3	39
3	EGER SE	15	12	1	2	37
4	VASAS KUBALA AKADÉMIA	16	11	3	2	36
5	TIGRE HFC VASAD	16	8	2	6	26
6	KECSKEMÉTI LC	16	7	0	9	21
7	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	15	6	2	7	20
8	KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC	15	6	1	8	19
9	GÖDÖLLŐI SK	16	2	0	14	6
10	SALGÓTARJÁNI VSE	16	2	0	14	6
11	BVSC - ZUGLÓ (törölve)	0	0	0	0	0
12	FC HATVAN	16	0	0	16	0

		M	GY	D	V	P
1	EGER SE	13	12	0	1	36
2	UTE I.	13	12	0	1	36
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	13	10	0	3	30
4	DVSC-DEAC	13	6	0	7	18
5	VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA	13	5	3	5	18
6	BVSC-ZUGLÓ	12	5	1	6	16
7	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	12	4	3	5	15
8	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	13	2	2	9	8
9	FC HATVAN	13	1	3	9	6
10	MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC	11	0	0	11	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	12	12	0	0	36
2	PAKSI SE	12	11	0	1	33
3	SZEKSZÁRDI UFC	13	9	0	4	27
4	HR-RENT KOZÁRMISLENY	12	8	0	4	24
5	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	10	6	0	4	18
6	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	13	6	0	7	18
7	DUNAÚJVÁROS PASE	13	4	1	8	12
8	KELEN SC	14	4	0	10	12
9	PÉCSI VASUTAS SK	11	1	0	10	3
10	SZENTLŐRINC SE (törölve)	1	0	1	0	0
11	CSEPEL TC	13	0	0	13	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	15	14	0	1	42
2	PMFC	15	13	1	1	40
3	SZEKSZÁRDI UFC	14	12	0	2	36
4	CSEPEL FC	14	11	0	3	33
5	PAKSI SE	15	8	0	7	24
6	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	14	7	1	6	22
7	TOLNA-MÖZS	14	5	0	9	15
8	KELEN SC	14	4	0	10	12
9	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	13	2	0	11	6
10	PÉCSI VASUTAS SK	15	2	0	13	6
11	DUNAÚJVÁROS PASE	15	0	0	15	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

U16: Képeken a PMFC elleni győzelem

U17: Fotókon a DVTK elleni győzelem