A Vasas Kubala Akadémia weboldala cookie-kat („sütiket”) használ.

Ezen fájlok információkat szolgáltatnak a felhasználó oldallátogatási szokásairól és hozzájárulnak egyes szolgáltatások teljes körű működéséhez. Amennyiben a sütik (cookie-k) elhelyezéséhez Ön nem járul hozzá, letilthatja saját böngészője beállításaiban, vagy a Nem járulok hozzá gomb megnyomásával. A Hozzájárulok gombra kattintva Ön hozzájárul a cookie-k használatához. Az adatvédemmel kapcsolatos dokumentumokat itt találja: Adatvédelem

Nem járulok hozzá Hozzájárulok

VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 2. rész

 

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Három részes anyagunk második félét közöljük ezúttal.

- A gyorsaságot is tudjátok javítani a speciális edzésekkel, a gyakorlásokkal?
- Amikor először hoztak hozzánk egy kisfiút, azt mondta az édesapja, hogy sokat edz, de nem elég gyors. A szokásos felmérésen kívül megmértük a bokahajlítás szögét is, ami nagyon elmaradt az optimálistól. Ez is mutatja, hogy a nem elég mozgékony boka kihathat a gyorsaságra is, mivel nem tudja megfelelően közvetíteni az erőt futás közben. Ezért kell ezt a fejlesztést már kis korban elkezdeni, hogy megtanulják hatékonyan használni a testüket.

- Az edzés egy adott programra épül vagy ezen változtattok is?
- A váz, az alap természetesen adott és ugyanaz. A foglalkozások elején és a végén fix feladatokat végeznek a gyerekek, a középső részt próbáljuk változatossá tenni, fontosnak tartjuk, hogy élvezzék is az edzéseket. Gabi a mobilitással indítja az edzéseket, majd én veszem át az erőfejlesztéssel folytatva. - mondta Attila. Így osztjuk be a munkát, a munkát. Mindenképpen kell két edző a gyerekek mellé, hogy rendben-, odafigyelve- és eredményesen tudjunk velük dolgozni.

- Mi a fő cél?
- Az, hogy már az ő szintjükön is megvalósuljon az életkori sajátosságok figyelembevételével az erőnlét megalapozása és fejlesztése a sérülések minimalizálása mellett.

- Hányszor találkoznak Veletek a srácok?
- Egy héten egyszer jövünk. Azt látjuk, hogy így is sokat fejlődnek és lépnek előre a gyerekek. Persze nagyon örülnénk, ha esetleg többször is segíthetnénk a munkájukat. Azokon a gyerekeken, akiket áprilisban felmértünk Pasaréten és most a napokban ismét a Fáy utcában, látványos javulást, előrelépést lehet látni. Még úgy is, hogy nyáron nem találkoztunk.

 

2015.10.03. 00:00

Vissza

  •   M GY D V P
    1 GYULAI TERMÁL FC 22 14 5 3 47
    2 TISZAKÉCSKEI LC 22 14 5 3 47
    3 VASAS FC II. 22 15 1 6 46
    4 ESMTK 21 13 6 2 45
    5 MONOR SE 22 12 6 4 42
    6 SZEGEDI VSE-G-FALC KFT. 22 11 3 8 36
    7 BUDAPEST HONVÉD FC II. 21 9 4 8 31
    8 HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC 22 6 9 7 27
    9 MARTFŰI LSE 22 7 4 11 25
    10 CSEPEL SC 22 6 4 12 22
    11 TISZAFÖLDVÁR SE 20 5 7 8 22
    12 SZOLNOKI MÁV FC 22 6 3 13 21
    13 BKV ELŐRE 22 5 6 11 21
    14 PÉNZÜGYŐR SE 22 5 3 14 18
    15 METON-FC DABAS SE 22 4 5 13 17
    16 KECSKEMÉTI TE 1911 II. 22 4 5 13 17
  •   M GY D V P
    1 PUSKÁS AKADÉMIA FC 14 11 3 0 36
    2 DVTK 13 8 4 1 28
    3 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 14 7 3 4 24
    4 Vasas Kubala Akadémia 14 7 1 6 22
    5 BUDAPEST HONVÉD FC 14 6 3 5 21
    6 Ferencvárosi TC 14 6 3 5 21
    7 MTK Budapest 14 6 2 6 20
    8 DVSC 14 5 2 7 17
    9 ETO FC Győr 14 4 2 8 14
    10 PAKSI FUTBALL CLUB KFT. 14 4 1 9 13
    11 Illés Akadémia 13 4 1 8 13
    12 UTE 14 2 1 11 7
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD FC 14 9 3 2 30
    2 Vasas Kubala Akadémia 14 8 4 2 28
    3 SZEGED-CSANÁD GROSICS A. 14 7 4 3 25
    4 PUSKÁS AKADÉMIA FC 14 6 4 4 22
    5 MTK Budapest 14 6 4 4 22
    6 Ferencvárosi TC 14 6 3 5 21
    7 ETO FC Győr 14 5 5 4 20
    8 Illés Akadémia 14 4 6 4 18
    9 DVSC 14 3 5 6 14
    10 DVTK 14 3 4 7 13
    11 Fehérvár FC 14 3 1 10 10
    12 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 14 1 3 10 6
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 Vasas Kubala Akadémia 15 10 3 2 33
    2 BUDAPEST HONVÉD FC 15 8 3 4 27
    3 DVSC 15 7 4 4 25
    4 ZTE FC 15 7 2 6 23
    5 PUSKÁS AKADÉMIA FC 15 6 5 4 23
    6 PMFC 14 7 1 6 22
    7 Ferencvárosi TC 15 6 4 5 22
    8 ETO FC Győr 15 6 4 5 22
    9 MTK Budapest 15 7 0 8 21
    10 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 14 4 3 7 15
    11 Illés Akadémia 15 3 1 11 10
    12 DVTK 15 2 2 11 8
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 MTK Budapest 15 10 4 1 34
    2 Ferencvárosi TC 15 7 5 3 26
    3 PUSKÁS AKADÉMIA FC 14 7 3 4 24
    4 DVSC 15 6 5 4 23
    5 BUDAPEST HONVÉD FC 15 5 6 4 21
    6 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 15 6 2 7 20
    7 ETO FC Győr 15 5 3 7 18
    8 Vasas Kubala Akadémia 15 5 3 7 18
    9 Illés Akadémia 15 5 2 8 17
    10 Gödöllői SK 15 5 2 8 17
    11 ZTE FC 14 5 1 8 16
    12 DVTK 15 4 2 9 14
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 MTK Budapest 18 15 2 1 47
    2 Ferencvárosi TC 18 9 2 7 29
    3 ETO FC Győr 18 6 5 7 23
    4 DVSC 18 9 1 8 28
    5 Illés Akadémia 18 5 4 9 19
    6 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 18 0 1 17 1
    7 Vasas Kubala Akadémia 18 6 3 9 21
    8 PUSKÁS AKADÉMIA FC 18 12 1 5 37
    9 DVTK 18 10 4 4 34
    10 BUDAPEST HONVÉD FC 18 4 5 9 17
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 ÚJPEST FC 13 12 1 0 37
    2 EGER SE 13 11 1 1 34
    3 CSEPEL TC 14 11 0 3 33
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 14 9 3 2 30
    5 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 13 6 2 5 20
    6 TIGRE HFC VASAD 14 6 2 6 20
    7 KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC 14 6 1 7 19
    8 KECSKEMÉTI LC 14 6 0 8 18
    9 SALGÓTARJÁNI VSE 14 2 0 12 6
    10 GÖDÖLLŐI SK 13 1 0 12 3
    11 BVSC - ZUGLÓ (törölve) 0 0 0 0 0
    12 FC HATVAN 14 0 0 14 0
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 UTE I. 11 11 0 0 33
    2 EGER SE 11 10 0 1 30
    3 VASAS KUBALA AKADÉMIA 11 8 0 3 24
    4 BVSC-ZUGLÓ 11 5 1 5 16
    5 VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA 11 4 2 5 14
    6 KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC 10 4 1 5 13
    7 DVSC-DEAC 11 4 0 7 12
    8 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 10 2 1 7 7
    9 FC HATVAN 9 1 3 5 6
    10 MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC 11 0 0 11 0
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 VASAS KUBALA AKADÉMIA 11 11 0 0 33
    2 PAKSI SE 10 9 0 1 27
    3 SZEKSZÁRDI UFC 12 8 0 4 24
    4 FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA 10 6 0 4 18
    5 HR-RENT KOZÁRMISLENY 10 6 0 4 18
    6 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 11 5 0 6 15
    7 DUNAÚJVÁROS PASE 11 4 1 6 12
    8 KELEN SC 11 3 0 8 9
    9 PÉCSI VASUTAS SK 11 1 0 10 3
    10 SZENTLŐRINC SE (törölve) 1 0 1 0 0
    11 CSEPEL TC 10 0 0 10 0
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 PMFC 13 11 1 1 34
    2 VASAS KUBALA AKADÉMIA 12 11 0 1 33
    3 SZEKSZÁRDI UFC 12 10 0 2 30
    4 CSEPEL FC 13 10 0 3 30
    5 FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA 12 6 1 5 19
    6 PAKSI SE 13 6 0 7 18
    7 TOLNA-MÖZS 10 5 0 5 15
    8 KELEN SC 11 4 0 7 12
    9 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 12 2 0 10 6
    10 PÉCSI VASUTAS SK 13 1 0 12 3
    11 DUNAÚJVÁROS PASE 13 0 0 13 0
                 
                 
                 
                 
                 

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

COVID19-tájékoztatás
Fiú toborzó
Leány toborzó

GALÉRIA

További galériák »

Képekben U14-es leány csapatunk Kelen SC elleni győzelme

Vasas FC II.: A Hódmezővásárhely elleni győzelem képekben

Vasas Kubala Akadémia (Vasas Akadémia Kft.)

H-1139 Budapest, Fáy utca 58.

Telefon: +3620/378-48-80

E-mail: info@vkla.hu